觀察胎寶成長？不只是看體重這麼簡單

親愛的媽咪，相信你們孕期都會時常撫摸自己的肚子，輕輕地和寶寶說話，如果寶寶動一動給予回應，你們就能高興上很久。我們都很關心寶寶在肚子里的生長情況，那麼，如何監測寶寶的生長狀況？我們又該如何幫助寶寶發育呢？再給我兩分鐘，為你解答這一切！

拉響警報：積極採取二級預防！

關於疾病預防，大致分為3個等級。一級預防是最基礎的，能提高寶寶的出生狀況，需要備孕的夫妻做好身體檢查，包括遺傳諮詢。特別提醒，目前高齡孕婦的數量增加，建議這類孕媽媽做好妊娠早期的保健，避免寶寶的出生缺陷。二級預防，指孕期的產前診斷和篩查，阻斷寶寶可能已經產生的一些缺陷。三級預防，即寶寶出生後的補救措施。

一級預防是最理想的，二級預防是要積極採取的，即一個正規的產前檢查的過程。孕中期，一般建議每四周進行一次產檢，包括宮高、腹圍、胎心等常規項目，還有幾項特殊檢查，如孕期15～19周的唐氏兒篩查、二十一三體、十八三體、神經管畸形，20～24周的彩超大排畸。唐氏篩查最主要的目的就是排除寶寶唐氏綜合症的危險性，它受到很多因素的影響，因此我們建議盡量空腹，對篩查的結果判斷更理想。

補對營養，別做寶寶缺陷的「背鍋俠」

寶寶的出生缺陷和孕媽媽的營養狀況是相關的。孕中期，鈣、鎂、鋅、錫和一些維生素的需求量都有一定程度的增加，而碘、葉酸的需求量增幅較大，幾乎翻了一倍。

研究表明，有出生缺陷的寶寶，體內的鋅、錫元素普遍偏低。缺鋅會導致蛋白質合成速度減慢，影響寶寶組織器官的發育。寶寶從母體吸收錫元素，需要孕媽媽每天攝入足量錫來滿足寶寶的發育需求。

葉酸是B族維生素，它可以降低唇裂、先天性心臟病和肛門閉鎖的發生風險，同時也會影響寶寶的身長和出生體重。還有鐵元素、維生素E、維生素A等對寶寶的身長和出生體重影響也很大。

孕媽媽體內的營養素含量越合理，寶寶的出生身長和體重也就越理想。為了孕媽媽攝入均衡的營養，我們會鼓勵大家補充一些營養素或複合製劑，能降低寶寶生長受限的風險。

一般情況下，雙頂徑數據不理想的孕媽媽，每天要多攝入一些維生素E；而鈣量不足的孕媽媽則要適當補充鈣，滿足寶寶骨骼發育的需求。

生長受限究竟是個什麼鬼？

生長受限是什麼診斷概念呢？同齡、同性別的寶寶，如果出生體重在平均值的第十百分位以下，我們就判斷該寶寶是生長受限。我國胎寶寶生長受限的發病率在6%左右，並不低，所以孕媽媽要關注寶寶的生長速度哦！特別要關注宮高腹圍，如果連續三次測量，寶寶的體重都在正常值的第十百分位以下，那麼寶寶很可能是生長受限。

在這裡提供給大家一個參考的指標，宮高－［3＊（月份＋1）］，差值小於3，寶寶生長受限的可能性很大。

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