出伏啦！這些食物潤肺養肺要多吃！
蓮藕秋季天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。
山楂味道酸澀，具有健脾胃、幫助消化、消脂肪、延緩衰老的作用。
苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用。
西紅柿具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。番茄含的「番茄素」，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。
梨秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。
山藥其特點是補而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用。
※養肝補腎，這些食物要多吃！
※養肝關鍵要會吃！多吃這些食物，排出肝部毒素
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※養肺就要多吃這些白色食物，趕緊看！
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※腸胃不好的朋友多吃這種食物，健脾又養胃！
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