孕婦吃金針菇有什麼好處 孕婦吃金針菇的好處
1
預防孕期便秘
金針菇中含有豐富的植物纖維，可以吸附膽酸，降低膽固醇，促使胃腸蠕動，保持大便通暢，有效的預防孕期便秘問題。
2
抗菌消炎
金針菇菌絲體、籽實體中的有效成分對人體有抗菌消炎的作用。
3
促進新陳代謝
金針菇能有效地增強人體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，讓准媽媽們在孕期保證充足的營養攝入。
4
促進胎兒智力發育
金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用，有著益智菇的美稱。
5
抗病防癌
金針菇中還含有一種叫朴菇素的物質，有增強機體對癌細胞的抗禦能力，常食金針菇還能降膽固醇，預防肝臟疾病和腸胃道潰瘍，增強機體正氣，防病健身。
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