熬夜不敢吃東西？這幾種美食低脂低熱量，當夜宵吃不易長胖

所以說夜宵是可以吃的，但是夜宵我們要吃的健康有營養，最好不要吃油炸食物等高脂肪食品，就可以達到吃不胖的效果。那麼晚上吃什麼東西更好呢？大家不用發愁了，小編這裡有6樣健康美食，把它們當夜宵吃，可以讓你吃出小蠻腰。

綠色果蔬汁

有時你感覺到餓並不是真正的餓，而是因為你的體內細胞缺水，大腦被誤導發出了錯誤信號。這時喝一杯天然綠色果蔬汁既能及時補充水份，又能有效解決飢餓感，同時還能慢慢釋放果糖，有放鬆神經、促進睡眠的功效。所以小編推薦這款大麥若葉青汁粉，營養非常豐富，每天晚上喝一杯，健康又美味。

低糖麵包

由小麥谷和蛋白做成，還含有豐富的抗炎因子和膳食纖維，同樣能清除腸道中影響睡眠的酸性物質，並有益於腸道中的益生菌生長。想要麵包的口味和口感更加好，小編推薦這款全麥低糖手工大麵包，即使你對食物挑剔，嘗一口也會喜歡上。

女人「這處」越凸出, 表明濕氣越嚴重, 白開水加「它」祛濕減肚腩

濕氣又被稱為「邪氣」，由於濕氣過重易導致抵抗力下降，多生疾病。也就是說濕氣纏身會給我們身體帶來很多疾病，很多人發現最明顯的會表現在肚子上，肚子「這處」越凸出，就說明濕氣越嚴重。

許多人不知道玉米須所含有的營養價值，所以很輕易的就將它丟進了垃圾桶，小編告訴你：玉米須泡茶能夠有效瀉熱、消腫，是一種天然的祛濕泡茶材料！

大部分的人都知道艾草對去除濕氣有奇效，如果您在下班或是在休息日能夠有多餘的時間，小編還是建議您能夠多泡一泡！

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