想練出巧克力般的腹肌，跟著這位大神一起來訓練吧！
烏利賽斯，找個耳光享譽全球的肌肉男，他的身材可能是世界上最完美的男人之一，因為身體某個部位太突出，被粉絲取名為大屌哥。首先烏利賽斯的腹部肌肉非常對稱，腰和肩膀的比例也非常恰當，再加上他對健身的熱愛，使得他擁有一身罕見的肌肉。
烏利賽斯在比賽的舞台上幾乎沒有失敗過，獲獎無數，黑人條狀的肌肉和對運動的天然優勢在他身上表現的淋漓盡致。在健身愛好者眼中，他就是最高的目標，就像國內的鹿程輝，在自己的健身房內赫然寫上「幹掉鹿程輝」的條幅來激勵年輕人。
肌肉熊貓和烏利賽斯站在一起的時候，身體其他部位完全不輸烏利賽斯，但是腹部肌肉卻不盡完美。下面隨著烏利賽斯一起來訓練出巧克力般的腹肌吧。
對於腹部肌肉的訓練，烏利賽斯可以用殘暴來形容
每個動作4組，每組20個。
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這樣的肌肉大神做榜樣
快讓我們動起來吧！
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