遠離心血管疾病，這2個罐子足夠了

補身最管用的方法，今天看見這篇文章的你賺到啦！

花生+大棗，補身有奇效

60克花生米，60克大棗(干棗最好)先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當於每天的一頓飯，連湯汁一起吃(很好吃的)，補腎最好了。與腎有關的病都可以用。

葡萄酒泡洋蔥

洋蔥是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲湯都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙律。沒想到的是，洋蔥原來還可以用作浸葡萄酒(紅酒)。

洋蔥和葡萄酒的組合對於高血壓，糖尿病，動脈硬化的心血管疾病有一定的康復保健作用。

材料

洋蔥2個，紅葡萄酒500毫升，1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥

步驟

1.將洋蔥洗凈，去掉表面茶色外皮，切成八等份約半月形。2.將洋蔥裝入玻璃瓶內，加入紅葡萄酒。(將剝下來的外皮也一起加入效果更好)3.將玻璃瓶蓋好密封，在陰涼地方放置約2至8日。(筆者覺得一星期最好)

4.將玻璃瓶的洋蔥片，用濾網過濾後，洋蔥、酒分開裝入瓶中，放置在冰箱中冷藏。

飲用方法

1. 每日約一杯(50毫升)，年紀大的人每次20毫升左右

2. 每日飲一至兩次

3. 浸過酒的洋蔥片一起食用更好

4. 不喝酒的人，可用兩倍左右的開水稀釋後飲用或每次倒入電鍋內煮約4至5分鐘，蒸發酒精後飲用。

5. 若然喜歡甜的，可加入一點蜂蜜

不關注

就搗蛋

藍豬坊，一個集健康美味、有機生活為一體的美食工作室；是抒寫美食與愛、詮釋生活態度的地方，更是大家相互學習交流，體驗分享的平台。

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