「食療葯膳」有飲食無味、燥熱無力困擾的街坊，快試試這款綠豆釀蓮藕！
綠豆釀蓮藕
醫學指導：廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學班主管中藥師譚漢添
材 料：
去皮綠豆20克，蓮藕一節，花生20克，豬展肉80克。
做 法：
去皮綠豆提前泡發，蓮藕去皮頂端切斷，將綠豆灌入蓮藕孔並壓實，將蓮藕蓋子扣回原來位置上，用牙籤固定；隨後將蓮藕放入鍋中，加水大火燒開後小火煮一個小時，熟後盛出切片，和豬展肉、花生等一同放入小煲燒開後調味即可。
功效：
蓮藕具有活血化瘀的作用，搭配消暑解熱的綠豆，能調理飲食無味、燥熱無力。
覺得不錯，請點贊↓↓↓
※「食療葯膳」二參玉竹麥冬飲，養陰潤肺、生津止渴
※「微測試」性腺健康能自測（附：「性腺功能減退」調查表）
※「生活貼」飲酒切忌兌飲料
※「暢聽-中醫小講堂」佛手VS.佛手瓜，一字之差卻大有不同！
TAG:廣州中醫藥大學一附院 |
※三水街坊，春季冷熱交替易感冒，試試這種食材巧保健！
※「食療葯膳」夏日天時，高血壓、高脂血症的街坊適宜喝啥湯？試試用2種菇等食材煲出的鮮美靚湯，該湯還是癌腫病的輔助劑！
※「食療葯膳」好一道棗味濃郁、甜香味美的家常滋補湯！好適合有氣血不足、短氣懶言、脾胃虛弱、心悸失眠、腰膝酸軟等癥狀的街坊飲用！
※「食療葯膳」你是「低頭長坐一族」嗎？這個湯能祛風散寒、補虛行血、通絡止痛，適宜頭風、頭痛、頭暈等街坊食用！
※「食療葯膳」街坊用龍眼肉、枸杞、菊花泡水喝就見多了，這種製法很方便，還能醫治氣血虧虛之痛經、身體虛弱、失眠健忘！
※「食療葯膳」這個湯味道好鮮美，能滋陰降火、潤肺化痰，十分適宜經常熬夜，或常覺咽干口渴皮癢的街坊飲用！
※「食療葯膳」熬夜、失眠、乏力的街坊望過來——秋藕、蚝豉煲出的靚湯味道醇厚香甜，還能健脾開胃、滋陰潤燥、養血寧心！
※「食療葯膳」天氣冷，出現頭暈乏力、腰膝酸軟、大便溏、夜尿頻的街坊宜食此粥！
※「食療葯膳」此湯好滋味，尤適宜面目黯黑、失眠健忘、肝腎不足和心脾失調的街坊飲用！
※「食療葯膳」今年柚子大豐收，街坊們家中備有1~2隻吧？用此皮煲的湯能健脾理氣，消食化積，尤宜於飲食甘肥厚膩、血脂高者食用！
※「食療葯膳」街邊的銀杏黃了，好吃的白果熟了 銀杏蓮子煲豬肚，好喝又好吃，尿頻、夜尿多的街坊可作輔助治療！
※「國慶節」老廣最熟悉的味道——塘葛菜煲生魚湯！最適宜長假煙酒多、熬夜咳不止的街坊飲用！
※「食療葯膳」春季不少街坊總覺得濕重無胃口，就做這個能開胃化濕、溫脾理氣的菜式吧！
※「食療葯膳」秋燥咳嗽惹人煩，來一碗能令您齒頰留香的養肺清潤湯吧！好適宜咽干、咳嗽、便秘的街坊哦！
※「食療葯膳」脾腎虛的街坊，在這暑濕天時，煲個蓮山斛豆水鴨湯，能補脾益肺、滋養肝腎、消暑祛濕、生津止渴
※「食療葯膳」此湯美味可口，十分適宜血虛頭暈、頸椎病引起頭暈的街坊！
※「國慶節」只需放幾隻無花果，就會令這道街坊熟知的霸王花湯味道更鮮美！能潤肺止咳、潤燥通便哦！
※「食療葯膳」這個湯甘潤可口，適宜早早白了頭髮、經常掉頭髮的街坊服用！
※佛山街坊注意！別再隨便喝涼茶降火了，你的體質可能已改變
※街坊們，用一點食鹽和醋就能解決的事，別再花冤枉錢了！