你會洗頭嗎？洗頭的4大誤區你碰了幾個

洗頭算是每個人都會做的事情，但是並不代表每個人都會正確的洗頭。不要小看洗頭，以為洗頭是個很簡單的事情，如果我們經常錯誤的洗頭的話，對於我們的頭髮可是很傷的。下面我們就來講講關於幾個洗頭的誤區，不知道你是否有沒碰觸。

洗頭的誤區

頭髮弄濕後就塗抹洗髮露

很多人在頭髮剛剛弄濕的時候就直接塗抹洗髮露了，以為這樣就可以了。但是如果這樣的話可能就沒辦法把頭髮給洗乾淨了。正確的做法應該是把頭髮放在水裡差不多1分鐘左右，這樣才可以把頭髮上面的污垢給沖洗掉，這個時候再塗抹洗髮露的話，洗出來的頭髮才幹凈。

洗頭時候用指甲撓頭皮

為了洗頭洗乾淨，很多人都留下了指甲。但是小編建議大家最好不要這樣做。因為當我們洗頭的時候，都會痛指甲老撓頭皮，很容易把頭皮抓傷，而我們的指甲上經常會藏有一些細菌，如果撓破頭皮的話就會讓細菌入侵到頭皮上面，這樣就容易傷害到我們的發囊，影響頭皮的健康生長。

護髮素不沖乾淨

在洗頭的時候，我們基本會在最後一道程序上面塗抹護髮素，對頭髮進行保養。有些人覺得護髮素如果一直殘留在頭髮上面的話，就可以一直保養頭髮，所以選擇不把護髮素給沖洗乾淨。但是如果護髮素沒有沖洗乾淨的話就很容易讓空氣中的灰塵被護髮素給吸附，從而堵住毛囊，引發炎症的發生。

濕著頭髮就睡覺

大部分人洗頭的時候都在晚上。白天忙完一天了之後，最後拖著非常疲憊的身體洗完頭之後還沒等干就睡覺是很多人的一個狀態。但是如果你濕著頭就睡覺的話是會導致角質膜變薄，讓頭髮變得乾燥。因為當我們洗完頭的時候頭髮是最脆弱的，睡著的時候是會壓在頭髮，傷害頭髮的。

保護頭髮吃什麼好

奇異果

奇異果不僅可以幫助我們起到抗衰老的作用，其所富含的ALA酸對於頭髮的好處是很大的，可以幫助頭髮補充水分，讓頭髮變得不那麼乾燥。

金橘

金橘含有很多的維他命C，這些維他命C可以刺激頭皮的新陳代謝，讓頭髮生長環境日常更新，讓頭髮一直保持一個健康的狀態。並且金橘所散發出來的誘人味道還可以起到提神的作用。

蘋果

吃蘋果對於頭髮的非常好的，因為它所含有的果膠是可以補充頭髮的水分，蘋果酸能夠防止頭髮變得乾燥，其蘋果中其他的營養還可以預防頭皮屑。

來源：99健康網

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