沒生過孩子 你就不了解這些事

從懷孕到生產是個漫長的過程，很多准媽媽以為生完孩子之後，就可以卸下擔子一身輕鬆，恢復原來的生活。但是這是沒生過孩子女人的想法，真正做媽媽的女人會知道，其實這只是開始。

產後各種後遺症 媽媽們大倒苦水

生完孩子之後並不輕鬆，你不僅要做真人奶牛，還要做全職月嫂，並且還要默默忍受各種後遺症。當然因為個人體質的差異，每個新媽媽產後恢復情況不太一樣，大部分可以很快恢復產前狀態，而少部分新媽媽過的並不輕鬆。一起來看看媽媽的吐產後槽。

生完孩子都已經三個月了，但是只要咳嗽一下還會有漏尿情況，稍微跳一下也會漏，真的好尷尬。

孩子出生半年了，但是現在特別容易掉頭髮，洗澡梳頭的時候往往是一抓一大把。

垂胸，垂肚，朋友是產科醫生，說我這是最丑的肚子之一。雖然孩子兩歲，但是落下不少病根，腰椎頸椎膝蓋經常會疼。

上完廁所之後，肛門都要疼一會，痔瘡比生小寶前嚴重了，而且胸部也縮小並且下垂。

坐骨神經痛，並且開始有痛經問題，每次月經來的前三天簡直是痛不欲生。

坐月子的時候喜歡穿濕的拖鞋亂跑，結果現在右腳的腳後跟走路多了就疼。不過月經不調的問題好了，算是個好事。

每次大姨媽來的時候，整個屁股疼，就像是摔跤時屁股著地的感覺。

生完孩子胖了，而且還會有腰疼，並且明顯感覺抵抗力下降了。

孩子都四歲了，但是每次睡覺或者早上起床翻身，都覺得這腰不是自己的。

視力下降、肚皮鬆弛，因為側切必須穿寬鬆舒適的衣服，性生活質量也變差了。

順產時做了側切，結果這傷口折磨了半年，因為感染問題，沒少跑醫院。

如何處理這些產後後遺症

1.身材走樣、腹部鬆弛、乳房下垂等等：這種情況就是要多做做運動，想要變漂亮就不能做懶女人。

2.各種關節痛、腳跟疼等等：適量補鈣，並且要注意休息不要過於勞累。

3.漏尿、尿失禁等：縮肛鍛煉，練習憋尿動作。

4.脫髮：這是正常的脫髮問題，不需要特殊治療，一般會自行恢復。如果比較嚴重，可以參考醫生意見，補充一些維生素B1、谷維素等。

5.側切傷口、剖腹產傷口恢復慢：傷口的消毒和清潔工作要做好，不要做大幅度動作，以免拉傷傷口。

6.免疫力下降，體質變差：均衡飲食，保證營養，多做些鍛煉。

TIP：總之生完孩子之後，不要過分勞累，要注意休息。如果出現什麼不適，要及時向醫生反映，看看需不需要做相應的治療。最好就是保持好心情，這比任何藥物都強。

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