腎病不複發的鐵律，你能守得住幾條？

雖然慢性腎病難以治根，但使病情穩定，疾病不再繼續惡化就是幸事。

不管是病情已經穩定，還是正在穩定的路上，康復路上總有一些絆腳石，不得不引起重視。

1.腎內科醫生不希望你：隔夜食物還要吃

比如喝剩下的隔夜湯，長時間放在鋁鍋、不鏽鋼鍋內，不僅易發生化學反應，產出有害物質，加重腎臟負擔，湯中的鹽太多會導致水分不易排出，更會導致腎功能減退，若長期食用則會導致慢性腎衰竭。

2.腎內科醫生不希望你：喝濃茶、濃咖啡

因為茶葉中含有咖啡鹼等活性物質，可引起血壓增高，使心跳加快。

並且咖啡不僅可使血壓升高，而且能升高膽固醇，加重動脈硬化，對腎臟病不利，不宜經常飲用。

3.腎內科醫生不希望你：感冒同時吃幾種葯

感冒對於腎友的危害不用多說，有了感冒千萬不要死扛，拖著不吃藥，更加不能重複用藥。以感冒藥為例，如同時服用多種感冒藥，超量時造成腎臟受損，加重自己病情。

吃藥前一定要看清楚葯的成分。腎友發生感冒後，以哪類癥狀出現為典型，則可選用相應含該成分的藥物，同時應在醫生指導下用藥。

4.腎內科醫生不希望你：不規律飲食

不只是你，腎臟也一張屬於自己的「作息時間表」。經常胡吃海喝，無疑給腎臟增加了更多負擔。

還有，工作再忙，也要保證一日三餐一頓不少，既不過飽，也不過飢，合理飲食是必要的。對於勤勞的腎臟「工人」，不僅要讓它吃飽，還要讓它吃好。

5.腎內科醫生不希望你：經常染髮

雖然目前尚不能證實染髮與致癌之間有明確的因果關係，但可以肯定地說，採用化學染髮劑，就有毒素存在！染髮劑中20多種有害化學物質，通過人體透皮吸收1%，就有可能誘發腎癌。

所以，頭髮能不染就不染，實在想染髮的，最多一年一次。

6.腎內科醫生不希望你：亂吃保健品

就飲食調養而言，許多的腎病患者和家屬都選擇了保健營養品進行身體調養，尤其熱衷於高蛋白營養品的補充。但實際上，並非每一名腎病患者都適合補充高蛋白營養品。

過量攝入則會使原有的腎病短時間內加重，甚至出現慢性腎功能衰竭。

所以一定要在醫生的指導下服用保健品，針對自己的體質，才能起到保健作用。

說了這麼多，你中了幾槍呢？歡迎大家評論交流。

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