所謂的「健康常識」居然是假的！看看你被騙了嗎？

最近朋友圈有開始造謠了，說葡萄上的白霜是農藥殘餘。現在城市化進程加快，沒幾個人有農業常識，因此很多人相信。下面我們就來說說朋友圈流行的水果謠言有哪些。

葡萄上的白霜是農藥

其實這不是什麼農藥，而是果粉。只要分布均勻、未覆蓋葡萄表皮本身顏色的白霜，都可以認為是葡萄本身分泌的糖醇類物質，專業的叫法是果粉。很多果實都會有這樣的物質。果粉在長期運輸和儲存過程中可能會被蹭掉，葡萄布滿果粉可以證明葡萄更加新鮮。

西瓜太甜是打了甜蜜素

這是古老的謠言，和豬肉注水一樣，歷史不可考。朋友圈有人說，西瓜太甜是因為注射了甜蜜素，西瓜太紅是注射了胭脂紅，這些添加劑會損害肝腎、影響兒童智力發育。

甜蜜素甜度為蔗糖的30倍，而價格僅為蔗糖的三分之一，一般用於飲料和糕點製作。如果用注射的方式注入西瓜，西瓜幾小時之內肉質和纖維就變質了。瓜農每天要成交的西瓜有幾萬斤，僱人打針成本過高，根本划不來。

蘋果打蠟致癌

蘋果打蠟似乎已經不是什麼新鮮事，很多人都已經知道賣蘋果的人會在蘋果上打蠟，保持蘋果的新鮮。朋友圈表示，這樣的蘋果吃了會致癌。

實際上蘋果本身的表皮上就有層果蠟，在種植環節，蘋果是不需要打蠟的。人工加上去的食用蠟是從螃蟹，貝殼等甲殼類動物中提取而來的，對身體無害。人工塗果蠟有標準要求，工業蠟則完全不能用於蘋果打蠟。蘋果打蠟致癌並不科學。

在微弱的燈光下看書傷害眼睛

很多人都知道躺在被子下面看書或對著月光看書對眼睛有傷害。

事實：在微弱的燈光下看書會使得眼睛太過緊張，可能會出現斜視、頭痛的情況。但是，除了有魚尾紋外，其它傷害都不是永久性的。眼睛過度勞累，可能會出現乾燥、疼痛的癥狀，甚至會讓你視力不夠清晰，但是經過一個晚上舒適的休息後，這些現象便會消失，眼睛也會恢復到正常的狀態。

咖啡對身體很有害

有些人每天早上都會通過喝大量的咖啡來提神，這就真的對身體有傷害嗎？不！

事實：飲用太多的咖啡可能會讓你有焦慮的感覺，卻也會給你的日常習慣帶來許多好處。咖啡源自於植物，裡面含有的抗氧化劑性質的有益植物素。飲用咖啡會使人的大腦更加有精神。溫馨提示：雖然咖啡會讓你有一些震驚的感覺，但它不會影響到你的心臟。

壓力太大會讓頭髮變白

許多人都會相信人的頭髮變白有一部分的原因是壓力太大。

事實：壓力太大確實會使我們的身心變老。壓力太大會導致自由基的數量（一種攻擊健康細胞的清理分子）與體內壓力荷爾蒙湧出的數量增加。然而，直至今天，並沒有科學依據可以證明一天不開心就會讓頭髮變白。

雞蛋會增加膽固醇

在上個世紀六七十年代，科學家將血液膽固醇和心臟病聯繫起來，雞蛋（高膽固醇）就被置之不理了。

事實：有新的研究表明，相比於膽固醇，飽和脂肪酸與反式脂肪酸更有可能增加心臟病風險。雞蛋含有精益的蛋白質，維生素A和D，對人體有益，但每天不能食用過多。

電腦前放盆仙人掌能防輻射？

是假的。經輻射檢驗儀檢測，仙人掌並不具備防輻射功效。事實上，尚未發現任何一種植物有防輻射能力。

吃大骨頭湯能補鈣？

是假的。骨頭裡的鈣非常難溶解出來，結果湯裡面出來的鈣仍然非常少，就連牛奶里鈣的十分之一都不到，也就不可能起到實際的補鈣的作用。

飯後立即刷牙。

吃完東西立即刷牙，會加強食物中的酸度侵蝕琺琅質，對牙齒有破壞作用。正確做法是，先漱口，過半小時後再刷牙。

小編今天帶來的這些所謂的假的「健康常識」你被騙了嗎？

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