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看譚松韻演《浪花一朵朵》總齣戲?因為游泳的人身材都好好!

在一眾熱追劇中,很多網友直言最喜歡這部《浪花一朵朵》!不僅僅是因為劇情熱血超勵志,同時還有各種養眼鏡頭!但是不知道為什麼,我在追這部劇的時候總齣戲,仔細想了想應該是因為這

白雲夫婦終於Kiss發糖

但我的關注點竟然在這!

終於等到由熊梓琪和譚松韻飾演的白雲夫婦發糖啦!這個定情Kiss可是被各種人各種事情打斷3次,才終於親上的!雖然劇情如此甜蜜,可我還是非常「齣戲」,因為

看劇的時候就在想:游泳的小哥哥怎麼都這麼帥!身材這麼好!是不是游泳就有人魚線和大長腿了呢?

反正看孫楊的腹肌就很不錯!

寧澤濤小哥哥的人魚線更是明顯得不要不要的!看到他們的好身材,不禁想起幾位明星游泳愛好者,那身材也是令人艷羨呢!

宋茜舒淇陳意涵

原來都是「明星游泳隊」中的一員!

看看宋茜這大長腿和小細腰!而且這水下身姿說是人魚公主不過分吧?

全身肌肉線條緊實的舒淇,原來你瘦身秘籍是:朋友聚會都是游泳趴!

而運動小達人陳意涵最近也迷上了游泳,這兩米長腿在游泳池裡絕對是靚麗風景。

辣媽張梓琳也是游泳愛好者,像她在懷孕的時候還經常游泳。她說游泳的話建議待到懷孕5-7個月時進行,可以在水中漂浮、輕輕打水都是不錯的鍛煉姿勢,當然身邊最好能有人相陪,做好防護措施~

明星為什麼都這麼愛游泳?

它的好處多到數不過來!

大熱天里最舒爽的運動那必須是游泳哇!防暑降溫是一方面,游泳這項運動更是好處多多,減肥效果棒棒!游泳運動時,全身肌肉都會協同起來,加上水的阻力,同樣的運動時間,身體則消耗更多的熱量!

游泳好處1:熱量消耗多又快!

游泳消耗的能量比陸地多很多!這是由於游泳的阻力遠遠大於陸上運動的空氣阻力,同時水的導熱性大於空氣24倍,水溫一般低於氣溫,這也有利於散熱和熱量的消耗,所以減肥效果很明顯。

游泳好處2:減掉你的膝蓋肉!

很多女生看起來小腿不那麼細,是由於膝蓋肉太多,肉肉的膝蓋會讓腿部線條全無,顯得腿很臃腫。那怎麼能瘦膝蓋呢?跑步和游泳都可以鍛煉到膝蓋,加速消耗膝部聚積的脂肪能讓膝部周圍的贅肉變得更緊實。但是跑步容易磨損膝蓋,不如游泳安全係數高!

游泳好處3:不要虎背熊腰 塑造完美肩胛線!

想要有明顯的鎖骨和漂亮的肩胛線條並不難,因為骨骼形狀與肌肉線條有關。雖然骨骼無法改變,可肌肉線條是可以塑造的!游泳就是經常做肩頸部位的拉伸的運動,它能有效的助於練習到鎖骨處的肌肉,讓你的肩部肌肉變得緊緻、完美。

游泳好處4:病痛去無蹤!

像常坐辦公室的上班族都會有久坐形成的職業病,而仰泳和自由泳兩種泳姿還能夠預防和緩解脊椎病和肩周炎!水中的浮力還能有效防止運動傷害,讓你安心游泳,放心健身!

最受游泳達人們歡迎的游泳館

都給你打包好啦

水立方

北京市朝陽區天辰東路11號國家游泳中心

作為北京奧運會游泳項目的場館,內部設施極其專業完備。淺水區和深水區的水深適合各種類型的游泳愛好者。除了游泳,夜景也是非常美,在裡面你不僅可以看到奧運的泳池賽道,還能了解水立方獨特的構造以及建造技術。

英東遊泳館

國家奧林匹克體育中心

游泳館歷史已久,建築風格獨特,設備先進,附屬設施完善,分別設標準比賽池、練習池、跳水池及熱身池4個泳池。游泳館池水保持恆溫,符合國際泳聯規定的專業比賽用水標準,配有健身房、健美房、特訓房,器材豐富齊全,附設水按摩、桑拿浴、理療按摩、歌舞廳,環境溫馨。

喜來登游泳健身中心

東城區北三環東路36號環球貿易中心內金隅喜來登酒店7樓

喜來登酒店內附的游泳健身中心,五星級服務真的很用心,獨立的洗浴,男女分離的桑拿房和漩渦浴池,和無限使用的毛巾和衛浴用品。

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