肚子太多肥肉，多吃點這種蔬菜就能瘦！
一提到減肥，很多女人就會感到恐懼，其實減肥有時並不像她們所想像的那麼困難。而只要我們在生活的一些小細節上，保持良好的習慣，我相信你的小肚腩一定會日益消退，立馬還你性感蠻腰。
而減肥最重要的就是飲食 方面，如果你不喜歡吃得清淡，每天都吃一種菜，肚子就能慢慢瘦下去哦！
【芹菜】
熱量：20卡/100克
芹菜是高纖維食物，它不僅可以加快糞便在腸內的運轉時間，在經過腸內消化作用後會還會產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種可抑制腸內細菌產生致癌物質的抗氧化劑。
因此，多吃芹菜不僅可以瘦小腹，還可預防結腸癌。
不喜歡芹菜還有別的菜：
【西蘭花】
熱量：33卡/100克
西蘭花含有十分全面且含量高的營養成分，不僅是人們熟知的抗癌防癌的佳品，也是一種高纖維蔬菜。
我們都知道，纖維有助於腸道蠕動，促進排便。所以有便秘問題的MM可以多吃西蘭花哦。
【竹筍】
熱量：19卡/100克
竹筍所含的脂肪和澱粉都很低，屬天然的低脂、低熱量食物。民間有種說法：「吃一餐筍刮三天油」，這也說明竹筍具有很好的減肥作用。
另外，竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，所以食用竹筍能促進腸道蠕動，幫助去積食，通便秘。
這幾種食物都有助於減肥，可以多吃，千萬不要管不住嘴哦！
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