夏季如何穿著最健康？

穿衣服也要穿的健康？沒錯，女孩子不僅要穿出美麗的衣服，健康舒適也同等重要，不然打扮得再漂亮，沒有穿出健康的自己也是白費的。

絲綢衣服：對皮膚最友善

一般而言，高級衣服很喜歡選用絲綢，同樣兼具舒適及美觀，不信你試試看在炎炎的夏日，穿上一襲純絲洋裝，保證通體涼快舒暢。美中不足的是只能幹洗，否則容易褪色變形，對經濟寬裕者來說這是首選。

棉質衣服：吸汗透氣又廉宜

棉質衣服還有一個最大的優點就是便宜好洗，唯一缺點就是易皺，質感則與價錢有關，可說是從王公貴族至庶民百姓皆宜的好東西。

人造絲：兼具上述二者優點

人造絲清爽舒適質感佳，清洗方便，皺摺時用水噴一噴掛起來，早起時就恢復畢挺，又可一身挺帥的穿去上班。高級衣服也常見此材質。

紗質衣服：飄逸又舒適

適合愛美的女性穿著，兼具飄逸與舒適的伏點。有人會問，如果衣服內無成份標示者，如何判斷?其實很簡單，無成份標示或標示不符者不予考慮，少有好貨，何必冒險。相反地，標示越詳細的越有品質保證。

穿衣就像聽音樂。想像一下，穿薄紗聽鋼琴及豎琴，保證清涼消暑，蕭邦的鋼琴小品是極佳的選擇。

四種人穿衣必須講究

一是皮膚過敏者；二是於高溫潮濕環境下工作或常大量流汗者，如廚師運動員清潔工執勤中之警員；三是小孩；四是老人。

穿緊身衣可顯示體形美，但大熱天應盡量少穿。

【穿衣錦囊】

⊙大熱天少穿緊身衣

穿緊身衣可顯示體形美，卻不符合生理衛生的規律。

婦女穿緊身褲更為有害，褲子太緊不利於體內排出的汗氣散發，卻有利於病菌的侵入。驕陽當空，身體的調節中樞在調動一切生理機能排汗降溫，如果老穿緊身褲，就會產生濕疹皮疹等疾病，治療起來相當麻煩。

【專業觀點】

⊙衣服悶熱易滋生細菌

太緊的衣服容易不通風，導致悶熱容易受到黴菌感染等，而造成身體的不適，例如陰道尿道發炎等。

所以從健康觀點來看，穿著以寬鬆為宜，牛仔褲褲襪等不要穿著太久，平日盡量不要使用護墊，因為越悶熱，黴菌越容易孳長。

除了穿著寬鬆之外，平日也要注意衛生習慣。

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