艾葉泡腳的六大好處，越早知道越賺！

健康 08-22

我們都知道泡腳，是一件對身體非常好的事情。為什麼要這樣說？俗話說：養生先養腳。中醫上認為，人體腳的穴位和身體穴位比例是1/3。正所謂，病從腳入，也可病從腳出。在生活中，光用熱水泡腳，效果就可能並不好，但是在泡腳水中加入適量的中草藥，這樣就會對身體加倍的好了。

其中在這裡就要說到艾葉了。李時珍曾在《本草綱目》記載謂：艾以葉入葯，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用於針灸。所以艾葉又被稱為「醫草」。艾草是一種驅寒的植物，其藥用價值也非常高。

【艾葉泡腳有六大好處？】

1、治濕癬，濕疹，皮膚瘙癢

艾葉對多種致病性皮膚真菌有抑制作用，並且通過熱感，促進血液循環，能把體內的暑濕逼出體外。而濕癬、濕疹、皮膚瘙癢，多因感受暑濕熱毒所致，所以常用艾葉泡腳的好處之一就是能輔助治療濕癬，濕疹，皮膚瘙癢等。

2、治感冒

艾葉泡腳還能很好的治感冒哦。當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發汗，可以有效治療小兒感冒等癥狀。

3、促進血液循環

艾葉泡腳能活血、去寒，可用於寒性的月經，促進血液循環，預防凍瘡治腳氣防腳臭泡腳不僅可以解除乏力，長期泡腳還可以美容養顏，讓皮膚更好哦。

4、驅寒

天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環，趕走體內濕寒的功效，況且艾葉能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。對於艾葉的驅寒作用，這裡建議大家可以採用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。

5、去虛火、寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之後，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩三天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。

6、祛腳氣、治腳癬

艾葉有殺菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。

但是在這三伏天剛剛過，還有注意及時祛濕了。艾葉泡腳雖好，但是也不宜多泡腳。這時候就可以多吃一些利水健脾的食物來做替補了。食療就得說到薏米，薏米在《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

目前薏米最多的是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。其中金沙薏米是顆粒最為小，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

薏米紅豆粥做法：紅豆、糙米、薏米洗乾淨，提前浸泡1小時。材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，即可食用。