五款葯雞補腎美食，為腎虛男逃離「苦海」

壯腎對於男人，就像減肥對於女人一樣，都是意義重大且致力一生的「事業」。這裡，推薦五款葯雞美食，幫助男性朋友強腎健體，固本培元。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

五款補腎葯雞

1、元肉當歸雞

功效：可滋補精血，適用於遺精頻作，心悸，失眠，多夢等。

元肉、當歸各30克，母雞1隻。先將母雞去雜毛、洗凈、先將母雞去雜毛洗凈放入沸水中氽一下，切塊，文火燉至半熟後，下元肉、當歸、共燉至熟後服食，每周2—3劑。

2、首烏燉雞

功效：可養肝血，補腎精，適用於肝血不足，腎精虧虛所致的精液量少，無精等。

何首烏30克，大棗10枚，生薑30克，母雞1隻，調料適量。先將母雞去毛雜，洗凈，諸葯布包，納入雞腹內，放沙鍋中，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟後，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調味，煮沸，佐餐服食。

3、二膠雞汁粥

功效：可補益精血，適用於男子不堅挺，不持久，精液量少等。

阿膠、魚鰾膠各5克，雞湯1大碗，大米50克，食鹽適量。先將大米淘凈，加雞湯及清水適量煮粥，待熟時調入二膠，烊化後，納入食鹽，再煮一、二沸即成，每日1-2次。

4、當歸蒸雞

功效：可滋補精血，適用於男子精血不足所致的不持久，遺精，精少及無精症等。

母雞1隻，炙黃芪100克，當歸20克，調料適量。先將當歸布包，母雞去毛雜，洗凈，放入沸水鍋內?透，取出，放入涼水內沖洗乾淨，瀝凈水份，納當歸於雞腹中，放盆內，擺上蔥、姜，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等，用濕棉紙將盆口封嚴。上籠蒸約兩小時取出(如將雞放入鍋內，文火煨燉，即成當歸燉雞)。去棉紙及蔥薑黃芪等，味精、食鹽調味服食。

5、龍眼紙包雞

功效：可溫中益氣，補腎固精，適用於男子慾望減退，虛煩失眠、記憶力下降等。

龍眼肉200克，胡桃肉100克，嫩雞肉500克，雞蛋清2隻，芫荽150克，火腿片15克，調料適量。先將雞肉去皮，切片。核桃去皮，下油鍋炸熟，切作細粒，芫荽擇洗乾淨。桂元肉洗凈，擇粒，蛋清加水生粉調糊，蔥姜切粒，雞片加味精、食鹽、白糖、胡椒、麻油、蔥、姜、核桃、桂元、蛋清糊調勻。

取糯米紙放在木砧板上，先放一點芫荽葉，一片火腿，再把雞片放上，然後折成長方形包，待用，鍋中放植物油燒熱後，把包好的雞片下鍋炸熟，撈出裝盤即成。

飲食健康腎才好

小炒圓白菜

圓白菜切片，肉切片，豆腐乾切片，番茄切小塊。鍋內上熱油，下入肉片煸炒一下至金黃色.放入切好的豆腐乾煸炒至表面膨脹，接著下入圓白菜炒幾下，這點很重要，圓白菜要瀝干水分，靠油和熱使它變軟，要有耐心。蔥姜切末，圓白菜煸炒軟後加番茄煸炒，最後放蔥姜。放鹽，醬油，糖，味精，料酒，少量五香粉即可。

小炒木須肉

黑木耳和黃花菜用冷水浸泡1個小時至充分發漲，木耳用手撕成小朵，黃瓜切成菱形片，蔥切長段，姜切絲.將瘦豬肉切成薄片，用少許醬油、澱粉腌5分鐘，雞蛋磕入碗中打散成蛋液備用.大火燒熱炒鍋，放油，下雞蛋液炒散後盛入盤中.炒鍋再倒入油燒熱，下蔥段和薑絲爆香，倒入肉片煸炒變色後調入料酒、醬油，放入木耳、黃花菜和少許水翻炒1分鐘，最後放入黃瓜和雞蛋翻炒均勻，最後淋入香油即可

青豆玉米小炒

先沖洗青豆.玉米粒(平時剝好凍在冰箱里).豬肉切小粒狀.用生粉，生抽，料酒拌勻..鍋里燒開水把青豆先煮七成熟..鍋里放油先炒肉與大蒜..放入糟辣子..放玉米粒.再放入青豆..放入食鹽.炒熟起鍋.

花生百合炒西芹

花生剝去外殼，百合剝成一瓣一瓣的洗凈，西芹洗凈斜切成片，姜切絲，蒜切末；燒開一鍋水，放入百合焯燙約半分鐘，看到邊緣有點透明即可撈出；原鍋水燒開，放入花生米，加少許鹽，用中火煮5分鐘後撈出；大火燒熱炒鍋放油，下薑絲和蒜末爆香，下西芹翻炒，放入煮過的百合和花生，加入雞湯、鹽和雞粉快速翻炒幾下，最後淋入水澱粉勾芡即可出鍋。

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