寶寶光吃不長肉，可能是因為這些原因！

每個媽媽都希望自己的寶寶能夠長得白白胖胖，所以除了給寶寶準備愛喝的奶，還會在輔食上費盡心思，雖然這樣，有些寶寶還是瘦瘦的，和同齡的小朋友比起來身高體重都不佔優勢，媽媽真是愁壞了。

寶寶不長肉的原因

1、寶寶營養攝入不足

瘦寶寶與營養膳食結構不合理、餵養方式不當、飲食習慣不好等因素有關。如果寶寶食物成分中主要營養素含量不足，例如蛋白質、脂肪含量偏低，長期如此會導致寶寶營養不良，體重增長緩慢。改變輔食搭配，借鑒一些輔食博主的食譜，每天的食物種類盡量多樣化，穀類，肉類，豆類和蔬菜應合理搭配、營養均衡。可以更好的為寶寶補充營養。

2、寶寶活動量大

有的寶寶天生活潑好動，活動範圍增大，活動能量消耗大，睡眠也相對要少，不容易長肉。當孩子玩耍過度，能量消耗接近從食物中獲取的能量時，脂肪不容易儲存在體內。

3、寶寶消化功能不良

消化功能好的寶寶，胃口好吃得多，營養吸收也充足。但消化功能不好，營養吸收的也不全面，營養物質無法輸送到全身各處。身體需要的營養不能得到滿足，自然會個子小、身體瘦，生長發育也會相對遲緩。

4、遺傳因素

如果父母都屬於偏瘦的體質，受父母遺傳、天生體質瘦小，屬於長不胖的類型，寶寶也不會長得太胖，只要寶寶精神狀態一切正常，就不必擔心。

5、檢查是否缺鋅

缺鋅會導致寶寶胃口不好，通過身體檢查，媽媽可了解寶寶的消化系統、脾、胃等健康狀況，如果確定寶寶是缺乏鋅、鐵、鈣等，輕者可以通過食補補充，重者可以遵醫囑服用藥物補充。

6、牙齒的咀嚼能力

孩子一般在6歲左右進入換牙期，乳牙鬆動，吃東西時會感到一些疼痛，除了吃一些「軟」的食物，牙齒的咀嚼能力需要適當通過一些耐咀嚼的食物來鍛煉。而牙齒的咀嚼能力也會影響到食物進入腸胃的消化吸收，加上孩子的胃容量、腸道的消化功能與成人存在一定差距，容易消化不良，影響營養吸收。

7、體格發育減緩

經過了嬰兒期的快速生長後，學齡前期兒童的體格發育速度相對減慢，但仍然保持穩步增長。在身高和體重方面的性別差異很小，即同齡的男孩和女孩在身高、體重上相差不大。4-6歲的兒童，身高平均每年增長約5-8cm，體重平均年增加約2-4kg。

8、為孩子提供一個愉快的進餐環境

愉快的進餐環境包括溫馨的光線、可口的食物、適當的鼓勵表揚等。在這種環境下，孩子更容易專註進餐，消化吸收也會更好。吃飯時，建議將電視關閉，不要看手機，既能觀察孩子的吃飯習慣，也能與孩子多些交流。

如果日常飲食中，家長給孩子合理搭配，準備充足的營養。孩子運動量也足夠，作息也規律，那即使孩子的體重比同齡孩子低，只要生長趨勢正常，家長都不用擔心。對於特別消瘦的孩子，建議父母帶孩子到醫院看專科門診，排除某種或某些營養素缺乏、腸道寄生蟲(蛔蟲)、內分泌與遺傳代謝等疾病因素的影響，進行針對性的治療，幫助孩子長得健壯起來。

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