再不防晒你就老了！99％的人都在做無效防晒

hello，小仙女們好呀！

一直以來，陸續收到很多寶寶們後台留言（你們的留言我都會仔細看哦！），有的寶寶說浪完回來想要美白，有的說馬上要面臨軍訓需要防晒，那今天我們就來講講防晒和曬後修復吧！

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雖然立秋已過，但溫度依舊很高太陽依舊很毒呢，出門小半天，劉海熱成條形碼，黃鴨晒成周黑鴨，不過，我想說：和紫外線比起來，高溫根本不算什麼好嘛...

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而且，紫外線對皮膚的傷害何止是晒黑這麼簡單，它還是皮膚衰老、皺紋和長斑的罪魁禍首。不想老的時候褶子太多，防晒真的hin重要啊~

很經典的一張圖，用來說明光對皮膚老化的影響。

關於防晒，無非就是物理防晒和化學防晒。

物理防晒的原理是隔離紫外線並將其折射或反射掉，它涵蓋的非常多，比如常用的墨鏡、帽子、遮陽傘等。

化學防晒主要來自於一部分防晒霜，一般膚感和輕薄度比物理防晒好一些，但成分比較複雜，刺激性和致敏率也會略高。

美白是小仙女們永恆的戰鬥主題，小美準備了最有力的美白攻略，防晒、保濕、美白每一步都不能落下，換個膚色等於換張臉，讓小仙女們白到發光！

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防 曬 霜

不防晒的美白就是耍流氓，以下四點一定要記住哦！

1.防晒霜必須足量塗抹，這是美白第一步，千萬不要捨不得。

2.物理防晒都需要卸妝，為了防止阻塞毛孔，建議一周一次深度清潔。

3.防晒霜成膜後才能保護皮膚，所以出門前至少要提前20分鐘塗抹。

4.臉部防晒要和身體防晒分開（土豪寶寶用臉部防晒塗身體也ok）

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小包總都知道抹防晒油了，姑娘們還在放飛自我嘛？？

▍推薦單品：

- 碧柔清爽水感防晒乳 -

作為著名的全球500強企業，花王碧柔在防晒霜上的還是成就頗高滴！2017年新版花王碧柔防晒霜SPF50+PA++++，力壓各種大品牌，直接坐上了日本cosme大賞冠軍的寶座。

質地輕薄溫和，透明無色，防晒隔離雙效，增強底妝持久度及服帖度。塗上的瞬間防晒乳變成凝露水狀，清爽保濕、不悶痘。

參考價格：100元

-安耐曬ANESSA金瓶-

網紅「小金瓶」安耐曬，可以說是夏日必備了！SPF50 PA+++++，雖然剛上臉有些油膩，但塗上後成膜很快，不會有臉上泛白的狀態，抗水抗汗性非常棒。

非常適合去海邊！夏天天氣本來就很悶熱，防晒清爽不油膩真的很加分！2017年「小金瓶」又出了新款，設計得也很科學便攜，放在包里不會漏出來。

參考價格：160元

- 泰國Atreus防晒噴霧 -

泰國防晒霜的效果從來沒讓我們失望，種類也很多~畢竟當地紫外線照射超強，一個不小心就晒傷了！這款口碑杠杠的防晒噴霧，愛室外活動的寶寶們可要好好看一下哦！

Atreus防晒噴霧的防晒值高達SPF50 PA+++，高強度的防晒保護，防水防汗還很清爽！補擦方便不花妝。

噴在皮膚上，輕拍吸收後非常服帖，不假白也不會造成膚色不均，這種白是融入你膚色的白，可以代替素顏霜了！一舉多得~

參考價格：88元

- Naris防晒噴霧 -

防晒狂魔娜扎在《花少》里的自用款，SPF50+，PA++++。頭髮及全身都能噴，防水防汗效果也是棒棒噠~而且它噴出來細膩清爽，成膜快，是透明色，帶妝噴也不會花妝。包裝小巧，充滿粉粉嫩嫩的少女感，隨身攜帶也ok。

參考價格：80元

- Recipe水晶防晒噴霧 -

同樣是《花少》里娜扎用的一款，SPF50+，PA+++。噴出來是水霧狀，不會泛白，質地清爽，成膜速度不錯。缺點是水珠沒有Naris的細膩，而且噴頭也不太好，噴洒不夠均勻。

參考價格：60元

節目完後，連非洲的太陽都沒能把她晒黑，反而還白了！這是有多厲害！

實際上，塗防晒估計仙女們都已經有習慣了，真正讓人頭疼的是補！防！曬！

不帶妝的話很簡單，隨便補就行。如果擔心臉上有灰塵會悶痘，可以簡單用清水洗臉再上防晒霜。頻率大概是2小時一次，游泳或大量出油出汗後需要補得更勤一點。

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帶妝的話，上妝前就得選持久型防晒（PA後「+」號越多越持久），這樣能盡量減少補塗次數。千萬別指望靠彩妝品來防晒，就那點防晒係數，估計剛暴露在太陽下就被紫外線K.O了。So，最好時刻備一支質地輕盈的防晒噴霧。

遮 陽 傘

對於像我這樣想輕裝上陣但又怕被晒黑的姑娘，除了最基礎的防晒霜外，遮陽傘怕就是最後一道防護了吧~

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類似於防晒霜的SPF，遮陽傘也有描述防晒能力的指標：UPF（紫外線防護係數），一般的傘上都會有寫，UPF值越大，表示防晒能力越好，按照標準的話，UPF>40才算合格。

防晒性能從左至右依次減小

影響UPF值最重要的因素是傘的塗層材質。現在市面上的遮陽傘，主要有銀膠、黑膠、彩膠和透明膠幾種。其中銀膠反射紫外線，黑膠和彩膠吸收紫外線。防晒性能一般是：黑膠≥彩膠≥雙面銀膠＞單面銀膠。

▍推薦單品：

- Knirps -

目前防晒傘做的最好的牌子是Knirps，一個來自德國的老牌制傘品牌。它在德國國民度很高，幾乎人手一把，是貝嫂和很多明星的最愛。

Knirps的防晒傘分塗黑膠和不塗黑膠的款式。黑膠款遮光隔熱性超好，撐把傘感覺就自帶空調~它的UV屏蔽率＞99%，在各大遮陽傘測評中一直都排名第一。

而且它家的傘面印花做得很高級，我自己很喜歡下面這兩把，一把是很低調的民族風，日常度假都能用；另一把更偏簡約，適合商務場合或喜歡經典圖案的Ladies&Gentleman。

參考價：369元

- 蕉下-

蕉下是國產專業防晒傘品牌。大多數人對焦下的印象都停留在大花朵系列，儘管是在傘面內里，但可能仍會有人覺得過於花哨。

但是現在蕉下推出的系列越來越好看，有純色系列，今年還新推出了英倫風切爾西系列等等。

參考價格：249元

- 黑檸檬 -

總體來說黑檸檬和蕉下比較相似，也是國產專業防晒傘品牌。它按照不同size將傘分為經典nano，nano袖珍，mini迷你，air超輕等不同系列，方便根據不同需求進行選擇。

參考價格：189元

曬 後 修 復

如果上述單品還是沒能阻止你被晒傷晒黑的話.....小美只好建議你，最好儘快做曬後修復喲！

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以下幾點是晒傷可能出現的癥狀：

皮膚晒傷會變紅，還有一點刺癢或灼痛。

皮膚上有水泡出現；

出現發燒、頭暈頭痛噁心、打寒戰，嘔吐，或者皮疹等情況；

皮膚開始掉皮。

PS：晒傷的癥狀不一定會很快出現，有可能超過24小時後才開始慢慢作妖。

黑夜給了我一雙黑色的眼睛

我卻不小心按了全選

▍推薦單品：

- Banana Boat蘆薈曬後修復啫喱 -

個人覺得曬後修復真的不能忽視，被猛烈的太陽曬到之後，皮膚容易發紅、甚至脫皮。

推薦一款好用又實惠大碗的產品——美國香蕉船蘆薈曬後修復啫喱。香蕉船Banana Boat位於美國Connecticut，是專業的防晒品牌。

這款防晒啫喱採用了最天然的成分——蘆薈，要知道蘆薈裡面含有非常豐富的蘆薈多糖和維生素E，對皮膚有很好的消炎鎮定效果。

參考價格：68元

曬後馬上用啫喱敷上，可幫助皮膚鎮定下來，補充水分促進再生。淡綠色的啫喱質地，看起來就感覺非常舒服~滿滿的236毫升啫喱，怎麼用都不心疼。

- Heelaa蘆薈面膜 -

很多人容易忽略保濕，所謂「十斑九干」，肌膚缺水不僅容易長斑，還容易失控冒油、面黃暗沉。

女明星中的白膚1號范冰冰，在娛樂圈號稱「面膜達人」，只要是休息時間，吃飯、拿快遞都在敷面膜。

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面膜是最常見的急救神器了，缺水，長痘，出油......一張優秀的面膜全部搞定！

Heelaa韓國新晉的純天然品牌，富含補水美白的天然蘆薈精華，大夏天在火辣辣太陽的摧殘後，晚上回去敷一貼是極好的。

打開面膜包裝，可以看到精華滿滿的，足足有23ml，貼一次就是享受一次「深水」遨遊的美容SPA。

參考價：119元

- DHC薏仁美白丸 -

美白當然還可以走一點點捷徑，內服外塗，完美逆襲亮白肌，才能快速褪黑亮白。

薏仁粉在台灣被稱為「藝人粉」，因為很多女藝人都在吃來美白祛濕。薏仁可幫助排出身體多餘水分，大S也大力推薦薏米粥。

吃進嘴裡的必須要健康安全，而且有效。在日本台灣都超火的DHC薏仁美白丸是保健品，沒有副作用，可以安心吃喲！

它將薏米薏仁中所含豐富的營養素13倍濃縮，做成膠囊，而且加入了維生素E成分，更加容易攝取和吸收，是安全且最管用的美白排濕方式。

參考價：39元

在南方的寶寶們就知道濕氣是多麼可怕，濕氣堆積容易長痘和痛經，可內服來改善體質和膚質。

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好啦，關於防晒就介紹到這裡。小美在這兒還得多叨叨一句，防晒霜是必須塗的，這是最基礎的保護。同時搭配太陽傘，曬後及時修復效果會更好~

今兒個先這樣，希望大家都越曬越白！

-請開始你的表演-

你有正確防晒嗎？

你的每一個贊，都像一句我愛你

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