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在操場跑步時,應該順時針還是逆時針?

每天老王都會回答一個有代表性的問題。限於篇幅,有些問題無法長篇展開解答,需要系統了解跑步的一些知識的跑友可以在各大平台選購老王的實體書《跑步指南》,謝謝。

疑問

跑友我是firesheep_bib:

王老師,您好,我平時都是在學校里的操場上跑步,經過一段時間下來,發現有的人喜歡繞操場順時針跑,而有的人喜歡逆時針跑。那麼請問老王,到底該順時針還是逆時針呢?

回復

據了解,大多數的跑者會更加習慣於與認可逆時針跑,因為無論是小時候在學校里體育課上的跑步,還是國際上在操場進行的跑步比賽,都是繞著操場逆時針跑的。

但這個並不能成為一個具有說服力的答案,因為早在1896年的雅典奧運會以及1900年的巴黎奧運會上,都是採取順時針進行跑步比賽的。所以大家完全不必糾結於這個問題,順時跑也好,逆時跑也好,根本沒有誰對誰錯之分。

最後,老王想給大家的建議是:可以順時針結合逆時針,交替著跑,這樣不僅可以給跑步增添點新鮮感與樂趣,還可以使身體左右的鍛煉更趨近於平衡。


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