一年之內，秋不食姜，這是真的嗎？
眼看立秋一過
天漸漸變得乾燥起來
很多講究養生的朋友
都會注意要滋陰潤肺防秋燥了
防秋燥的話
有一條需要把夏天常吃的姜停下來
過去有些老話叫
一年之內，秋不食姜
一日之內，夜不食姜
姜過午不食
姜是個好東西
不僅能除風邪寒熱
還能止嘔吐、下痰去氣
但生薑的好處雖多
吃起來也有不少講究
季節和時間就是其中之一
秋燥傷津液損肺
再吃辛辣的生薑
更容易傷害肺部
所以秋天少吃薑為宜
而夜不食姜
是因為生薑的辛溫發散作用
很容易產生內熱
影響夜間的正常休息
日久還會出現「上火」
但中醫講究的是辯證論治
所以當有病需要用姜時
照用無誤
比如秋季治風寒咳嗽
就經常用到姜
如果因為夜間受涼
而加劇咳嗽、腹痛、嘔吐
此時需要溫肺暖胃、散寒止咳
那及時在半夜服用熱的薑茶
也是沒有關係的
同時，對於虛寒體質的人
早上吃一點姜
對身體有益處
秋季不是不食姜
而是應該少食姜
說到吃薑止嘔吐
效果最好的要用煨姜
取鮮姜切片
用三層草紙包裹後
再用水蘸濕
入火燒之
待草紙化炭後即成
逍遙散中常用
用於脾胃不和、噁心嘔吐
總之呢
吃薑的總原則是
風寒病適宜，熱性病不宜
寒性體質適宜，熱性體質不宜
姜最大的作用就是預防風寒感冒
相反，如果是發燒，口乾咽痛
就不要「火上澆油」
另外，便秘的人應該少吃薑
因為便秘多屬於腸熱
此時如果過食生薑
也會加重癥狀
特別提醒大家
千萬不要食用腐爛的生薑哦
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