三個信號預警「濕毒入體」，簡單一招輕鬆排凈體內濕毒

第一個信號：早在照鏡子的時候若是發現自己舌苔比較厚或者舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕的話，這就是「濕毒」的表現。健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾濕適中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。

第二個信號：滿面油光，毛孔粗大，沒吃刺激性食物也會長痘痘。一般這個現象還伴隨著沒有食慾，不要覺得無所謂，這很有可以就是濕氣在作怪！

第三個信號：在上廁所的時候，你會感覺很難受，而且會伴隨著出現大便黏膩的現象，馬桶總沖不幹凈，要衝好幾遍。

紅豆薏米泡茶在古代就已經被說成是祛濕的良藥，而且有很多農村都有保留用紅豆薏米泡茶喝的習慣，而且很多時候是用來接待客人！而紅豆薏米茶就方便了很多，省掉的製作過程直接用開水沖泡即可，不管您是在辦公室還是家中，泡起茶來都是非常的方便。

綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，在這炎熱的夏天，喝一碗綠豆湯是不錯的選擇，不過綠豆不能煮太久，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

最近正是玉米上市的季節，其實總是被你扔掉的玉米須子和玉米葉子也是祛濕的好東西。將玉米須子和葉子一起煮水喝就有祛濕的作用。

如果你是一個有濕氣重的胖子，小編建議您平常多要多吃些除濕的茶飲或者是食物，一般體質的話堅持兩個到三個星左右，肚子就會有慢慢變平的變化。如果你是易胖體質，那麼則您可能需要更長的時間來緩解，基本上大約一個月也能慢慢見效了。

大部分的人都知道艾草對去除濕氣有奇效，如果您在下班或是在休息日能夠有多餘的時間，小編還是建議您能夠多泡一泡！

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