林威威老師：8款夏季減肥飲品，排除毒素輕鬆瘦身

引導語：炎熱的季節里，流汗多卻沒有減體重，這可能是因為體內毒素在作怪。下面小編圍毆大家介紹8款排毒瘦身的健康飲品，自己動手就能做，自製的減肥茶，安全又健康，讓你輕鬆瘦下來。

1、銀耳枇杷飲原料：新鮮枇杷300克，水發銀耳100克，蜂蜜適量。

做法：

1、將新鮮的枇杷去皮、去子，切成小片後備用。

2、水發銀耳清洗乾淨後，去除雜質，放入碗內，加入適量的水，上籠蒸至銀耳黏滑。

3、鍋中注入清水，水開後放入銀耳燒沸，再放入枇杷片。

4、等到水再次燒沸後即可裝入涼杯中，加入適量的蜂蜜調味即可。

功效：瘦身纖體，補氣養顏。2、雙豆紅棗飲原料：赤小豆30克，紅豇豆30克，紅棗30克。

做法：

將以上原料分別洗凈，一起放入鍋內，加入適量的水，煮到豆爛即可。

功效：清熱解毒，消脂養顏。

3、銀花荸薺飲原料：金銀花20克，葦根15克，大蒜10克，荸薺50克，白糖適量。

做法：

將荸薺、葦根洗凈，與金銀花、大蒜一同放入砂鍋中，加水1000毫升，煮沸，濾渣取汁，加入適量的白糖代茶飲。

功效：清熱解毒，排毒瘦身。4、胡蘿蔔蘋果汁原料：胡蘿蔔4個，蘋果2個。

做法：

1、將胡蘿蔔擦洗乾淨，保留其頂部的葉子。

2、將蘋果洗凈。

3、先將胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。

4、將兩汁混合攪拌，並立即飲用。

功效：排毒防便秘。

5、薏仁菱角蓮藕汁原料：薏仁50克，菱角200克，蓮藕250克，冰糖或鹽適量。

做法：

1、將菱角去殼剝肉，蓮藕洗凈與菱角放入榨汁機中，加入適量的冷開水，一同榨汁待用。

2、把薏仁用清水燒開，濾去渣，取汁沖入菱角與蓮藕汁中。

3、加入適量冰糖或鹽即可飲用。

功效：健脾除濕，解暑生津，消除水腫。6、天冬黃花菜飲原料：燈籠果15克，天冬15克，黃花菜根30克。

做法：

將燈籠果、天冬、黃花菜根洗凈，放入砂鍋內，加水適量，置武火上燒沸，用文火煮熬20分鐘，濾去渣，留汁即成。

功效：利尿消水腫。

7、大蒜綠豆飲原料：大蒜15克，綠豆30克，白糖適量。

做法：

1、將大蒜搗爛如泥。

2、綠豆熬湯加白糖適量，冷卻後沖入大蒜泥中。

功效：清熱解毒，排毒消脂。8、蘿蔔蜂密飲原料：蘿蔔200克，蜂蜜15克。

做法：

將蘿蔔榨汁調入蜂蜜即可。

功效：排毒養顏，消脂防便秘。編後語：夏天就是女人的爭奪戰，更瘦更美更亮白哪一項都不能少。以上這幾款減肥飲品不僅能瘦身，也是潤膚美顏的佳品，讓你在這個夏季變身完美瘦美人哦！

小編：林威威 （微信：linvv920320）返回搜狐，查看更多

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