美背、瘦腹、瘦腿，想瘦哪瘦哪，太全了！
想針對性地瘦下半身，那麼練習瑜伽也是一個不錯的方法，柔緩的動作也可以燃燒脂肪。拉伸肌肉，只要能堅持下來，就能減肚子又瘦腿，特別適合缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族練習每個動作30秒，堅持2周，你會看到明顯的改變。
1、瘦
臀部，扁平臀的福音！
2、瘦背部
3、瘦小腹
4、瘦活躍全身的流瑜伽
5、瘦背部伸展瑜伽
6、瘦臂部瑜伽
大家在練習時要記住三點：
淡泊寧靜是根本；循序漸進是要訣；量力而行是關鍵。
※7個瘦腿又瘦腰的小動作，你的小粗腿或許還有救！
※吃什麼水果瘦腿最有效？ 十種瘦腿水果最有效！
※瘦腿最有效的運動，一般人我不會告訴他！
※廚房裡的減肥操，輕鬆瘦腿瘦肚子
※上班坐著怎麼瘦腿 怎麼瘦腿最快最有效
TAG:瘦腿 |
※想瘦腰瘦腿、瘦臉？做到這3點就夠了
※瘦腿瘦肚子瘦腰的動作 想瘦就這麼簡單
※在家就能搞定的瘦腿瘦腰改善體態！想瘦的看過來！
※瘦腿大法！親測！肌肉腿想瘦腿的快看過來，絕對有效！
※想瘦就瘦！幸得一偏方，不餓肚子瘦到96斤，擺脫大肚腩！
※醋泡香蕉？這才是最好的減肥「神器」，讓你瘦到不想瘦！
※海賊王：有靈魂的胖子，想胖胖，想瘦瘦！
※減肥沒有效果的妹紙們，吃對東西，想瘦哪裡瘦哪裡，還不趕快收藏！
※瘦腿大法！親測！肌肉腿想瘦腿的快看過來絕對有效，讓你逆襲！
※女性想瘦身，皮膚白，常吃此菜，雀斑變淡，瘦腿瘦腰，遠離大肚腩
※想瘦腿，瘦腿難？千萬別再腿上亂花錢了，這樣做你能瘦
※別再吃減肥藥了，在家躺著這樣做，讓你想瘦哪裡瘦哪裡！
※想瘦的瘦不下來，想胖的又胖不了？都是它惹的禍！
※臉部肥胖的妹子，一定很想瘦臉吧！瘦臉小妙招讓你瘦到你的標準！
※睡前減肥大殺器！想瘦哪裡！瘦哪裡
※教你輕鬆減肥不反彈，想瘦哪裡瘦哪裡！
※睡前十分鐘想瘦哪就瘦哪？
※光靠抖腿就能瘦小腿？想瘦腿，教你5個超有效的瘦腿動作
※揭秘局部減肥，想瘦哪裡就瘦哪裡是真的嗎？
※適合減肥吃的一道菜，越吃越瘦，不想瘦的別吃！