震驚！福州3歲多女童才28斤竟查出膽固醇超標

健康 08-22

原標題：驚呆了！福州3歲多女童才28斤竟查出膽固醇超標！全因家長這樣喂...

福州3歲8個月大的女孩妞妞（化名）身高97.5cm，體重才28斤，家長擔心她生長遲緩，便帶她去檢查。醫生開出了抽血單，檢查結果讓家長大吃一驚！

檢查結果顯示，妞妞的總膽固醇超標。

家長非常疑惑：「為什麼這麼瘦的孩子也會膽固醇超標？」

瘦孩子偏食高膽固醇食品常常代謝不掉

福建省婦幼保健院兒保科主治醫師、營養師李國波細細詢問了妞妞平時的飲食習慣，發現妞妞平時在家十分挑食，蔬菜類的食物，除了西蘭花其它都不愛。而家人希望妞妞個頭能快點跟上其他的小朋友，飲食上就特別注重蛋白質的攝入，魚、肉、蝦、鴿子等高蛋白食品，家人每天換著花樣讓妞妞吃。但奇怪的是，妞妞的身材依舊瘦小。「

「妞妞的飲食結構偏頗得比較厲害，高蛋白高膽固醇食物攝入太多，蔬菜攝入太少。殊不知這類瘦孩子本身的代謝能力就比較差，吃了太多高脂高蛋白食物反而負荷太重，不易消化吸收，結果造成血脂的升高。」

結合妞妞的飲食和發育情況，李國波說。

針對妞妞的膽固醇異常問題，李國波建議先不用藥，而是通過膳食結構的調整進行治療。飲食上如果三歲多的幼兒每天有吃一個蛋，那麼每天海鮮、魚類、肉類總的攝入量能夠達到50克，就完全能夠達到每日的生長所需。此外，奶類每天要達到400-500克，保證優質蛋白的攝入。同時，蔬菜的攝入量不可忽視，每天孩子要達到半斤才夠。

油脂的攝入量，3-5歲的兒童每天只要15-25克。除此之外，一般三歲孩子每天穀物的攝入要控制在150克左右，即250毫升的小碗，每天乾飯能達到一碗多就夠了。如果兒童膽固醇偏高，水果的攝入量也要控制，因為糖分太高也會轉化為脂肪。一般來說，膽固醇偏高的孩子一天水果攝入不能超過150克，差不多就是半個蘋果的量。

1、醫生提醒

一般10歲以下兒童出現膽固醇異常，可以先調整飲食三個月，按膳食指南推薦量吃，限制高脂高能量食物（動物性食物熬出來的湯）。如果三個月後膽固醇有下降到正常範圍，就繼續堅持。如果還沒下降到正常範圍，那麼飲食控制的目標還要更嚴格些。飲食控制實在不理想，才用藥治療。

過早血脂異常日後患心血管病風險大

據李國波介紹，血脂異常主要有原發性和繼發性兩種原因。兒童一般是原發性的，與遺傳基因缺陷或環境因素有關。但是，如果飲食不均衡，或者家族有高脂血症或心血管疾病，那麼孩子發生高脂血症的風險就比較大。同時，兒童如果過早出現血脂異常，成年後發生動脈粥樣硬化等相關心血管疾病的風險就會加大，而且還容易出現腎臟疾病、脂肪肝、膽石症、胰腺炎等疾病。

2、醫生提醒

由於很多血脂異常的進展是比較緩慢的，沒有明顯的癥狀和體征，兒童青少年時期，大都沒有特別癥狀，如果沒有通過抽血檢查，可能家長平時不會注意到孩子有這個問題。因此，定期體檢很關鍵。

不能因為孩子瘦就偏食某類食物

事實上，兒童從3歲到發育前，每年體重能夠增長1-2公斤，身高增長5-7厘米，都是達標的，家長不要過多要求，長得太快未必就是好事。

孩子每日的膳食攝入，如果能參照《2016年兒童膳食指南》，一般是能夠滿足正常所需。如果有發育遲緩，應該做全面的檢查，具體查什麼生化項目由醫生決定。

3、醫生提醒

作為家長，不能因為孩子瘦，就拚命給孩子吃高脂高蛋白食品，讓孩子多長些肉，從而忽視了蔬菜的重要性。其實，蔬菜對於體內脂類代謝是非常重要的，它可以儘快地把體內多餘的脂肪排出去，維持整個血脂的平衡。另外，也不能讓讓孩子攝入太多的碳水化合物，因為碳水化合物過多，會被轉化成脂肪儲存在體內影響代謝。

小兒的健康，是家長持久的「戰役」關注細節，願孩子健康快樂成長！

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