一周激瘦5斤：每天一杯！還能祛痘、祛痘印！

最近用手機比較頻繁，睡的也很晚，身體有上火的癥狀，臉上出現了幾顆痘痘，就想著要去去火。這款有苦瓜和黃瓜打成的泥汁是最好不過了！又消炎又瘦身，是夏季減肥去火的佳飲，做法簡單，一起試試吧！飲用此瓜汁最好在下午5~7點，當晚餐效果最好！

1、排毒瘦身苦戀

食材：苦瓜一小根約150克左右、黃瓜一根約250克至300克左右、蜂蜜

做法：去瓤去籽，苦瓜只留外層綠皮。黃瓜去皮切小塊。將苦瓜，黃瓜，蜂蜜和少量涼白開放入攪拌機攪打成汁泥。倒出飲用。

功效：這款飲品入口清甜，尾味稍苦，可加蜂蜜調試。另需注意脾胃虛寒和例假期的朋友忌飲，因兩種瓜都比較涼！其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，非常適合減肥人士飲用，是減肥人士的塑身佳品。

2、纖體黃瓜飲

食材：黃瓜、梨

做法：飽滿鴨梨一隻，高挑黃瓜一個；梨削皮，黃瓜洗凈，半杯水。全部切塊投進攪拌機。不建議使用榨汁機，纖維都在果肉里呢比起直接啃鴨梨，啃黃瓜，我更願意文雅的喝掉它。

功效：黃瓜富含鉀，可以排除體內多餘水分，且清熱解毒；蘋果所含的膳食纖維和果膠能清除體內毒素能清除牙齒間的污垢，富含的維生素C，有助於消斑保持皮膚的細嫩紅潤。此款果蔬汁可以去油膩，具有瘦身減肥，滋潤肌膚的功效。是減肥人士可常飲用的瘦身美容佳品。

3、黃瓜檸檬汁

食材：黃瓜半根檸檬三片飲用水一大杯

做法：半根黃瓜切小塊，檸檬切片，飲用水備用；所以材料放進攪拌機里；接著就開始翻滾、翻滾、再翻過；最後 我喜歡清爽的口感，所以過濾掉渣渣，一杯酸爽、清爽的飲品，完成！

功效：可抑製糖類物質轉變為脂肪，促進人體內廢物的排除，降低膽固醇，能強身健體。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！