抑鬱症誘因無處不在 提前預防才是硬道理

抑鬱症患者經常感覺自己生活沒有希望，現代社會，因為抑鬱症而自殺的人數飆升。如果你感覺長時間心情低落，就要注意了。這就是第一個前兆，抑鬱症患者可能會存在長時間的心情鬱悶，並且無法自我調節。

第二，失眠困擾。長時間失眠，或者到了睡覺時間總是想東想西，讓自己無法入睡。

第三，胃口增加或者沒食慾。突然的暴飲暴食可能和一定的強迫症有關，所以，也可能轉變成抑鬱症。第四，經常性的疲勞，抑鬱症患者可能會無緣無故就感覺自己很疲憊，並且很難對身邊的事情產生興趣。

第五，經常感覺焦慮。這種也可能是抑鬱症的前兆，因為焦慮會給精神帶來極大的壓力。

第六，負罪感。抑鬱症患者經常會感覺自己對不起某人，這種負罪感會讓他們的心情很沉重，並且非常失落。

第七，很難集中思維。抑鬱症患者很難讓自己集中處理某一事物，他們的思維比較渙散，行為表現焦躁和麻木。

第八，渾身不舒服。抑鬱症患者經常會感覺自己渾身難受，可能是一種心理因素，也可能是因為焦慮而導致的胃部或者身體某部分不適。

第九，傷害自己或者傷害他人。抑鬱症患者的表現很極端，有些人喜歡傷害別人來證明自己的存在，而有些人則渴望自殺來獲得解脫。

第十，無理由的心慌。抑鬱症患者經常會感覺自己的心臟不適，但是去醫院查卻什麼也查不出來。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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