臉上長痘痘怎麼辦？經常吃這幾種水果，快速祛痘效果好
對於喜歡經常熬夜的你來說，長痘痘肯定是常事了。引起長痘痘的原因有很多，主要原因還是身體內部毒素排不出，導致呈現在臉上。其實，我們可以採取健康的預防和治療，很多水果都是美容養顏的天然果實，針對痘痘問題我們可以通過吃水果來達到排毒的作用，緩解和預防長痘狀況。
一：多汁的水果
皮膚角質層如果不能進行正常的新陳代謝的話，皮膚內的髒東西就沒辦法即使被分泌出體外，如果臉上的髒東西都堆積起來堵塞毛孔，最後就會形成痘痘，因此日常除了需要勤做皮膚清潔以外，內服方面可以選擇多汁的水果，從水果中補充更多的水分，促進體內新陳代謝，及時把皮膚內的分泌物排除體外。但是要注意糖分不能過高。甜度適中的西瓜、水蜜桃等都是不錯的選擇。
二： 富含維生素c的水果
維生素c具有美白功效，因此對於已經開始形成色斑的痘痘來說具有很好的淡斑作用，並且維生素c能提高人體免疫力，可以加速創口的自愈能力，對於已經擠破的痘痘也有很好的消炎癒合作用。橙子、柚子、西紅柿、獼猴桃等都是富含維生素c的水果。
三：清熱生津的水果是可以多吃的。因為長痘痘的人大多有內熱，所以對這類人群的飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如梨、蘋果等。
另外，還要注意，臉上長痘痘人平時要多喝水，這樣可以讓體內毒素排出體外，能夠保持血液清潔，讓血液循環暢通，對痘痘的消除有很大的好處。
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