美人計｜范冰冰為了防晒竟然把自己弄成這樣！真是不白才怪

范冰冰參加綜藝節目，在戶外比賽的時候為了防晒，把自己武裝的那叫一個嚴實！這種超強的防晒意識和行為，人家白得放光也是合情合理。范美人為什麼肌膚如此好？防晒和敷面膜，全國人民皆知的兩大秘訣。

防晒是最重要的

白皙的冰冰為你們完美示範了什麼叫做嚴密的物理防晒。

請仔細觀察冰冰有哪些武器：首先，遮陽帽的帽沿很長很寬大，且是有點向上的角度，這樣不會影響看東西，不像一般棒球帽會擋住視線；再來，除了口罩墨鏡這些比較常規，吃瓜群眾也能想到的行頭外，頸部的防晒很多人會忽略，冰冰脖子上帶的粉色脖套，應該是把頭髮到前後頸部全部覆蓋住了；最後，長袖衫加手套，手部和頸部經常被稱為「女人的第二張臉」，這兩個部位的防晒的確不容忽視。

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還有一個以白出名的美人，古力娜扎在《花少3》里也是時刻全副武裝，從帽子到長手套，很少把肌膚暴露在外。

身後這位是誰？江江嗎？還是宋祖兒？總之包成這樣，親媽也認不出了。現在你們知道女明星為了好肌膚有多麼努力了吧，不要以為人家都只是靠打針，人家比你更加用心的養護，有更正確的護膚意識。防晒！看看人家都是怎麼做防晒功課的。

下面我們就再把一些最基礎的防晒知識講解一遍，雖然這已經是第N+1遍的老生常談，對於那些依舊做不到每天塗抹防晒霜的人，我們只想毫不客氣地說「你丑你活該！」。

1. 一年四季都要防晒

紫外線是只要太陽還照耀就會存在的，就會對肌膚產生傷害，加速斑點和老化。因此，你別管什麼季節、什麼節氣、天上有沒有雲彩、撒哈拉還是冰島，防晒是護膚的最後一步，你牢記這點，養成沒有塗防晒就好像裸奔出去一樣，不能夠！

2. 化學防晒+物理防晒

我們把塗抹防晒霜稱為化學防晒，是護膚的最後一步。使用遮陽傘、帽子、墨鏡等物品叫做物理防晒，如果長時間戶外活動或者紫外線最強烈的時候外出，必須兩種防晒方式相結合，才能最大程度保證肌膚不受傷害。

3. 防晒不只是臉

看范冰冰和娜扎是怎麼做的了吧？你們都知道脖子和手會出賣年齡，那就在保養的時候也好好伺候這兩個部位。該塗防晒別忘了，該添置好的頸霜和手霜別捨不得。

4. 別學歐美人

歐美人在海灘上不會打傘，歐美人就愛曬太陽，但咱們和人家人種不同。因此，當你去度假旅遊的時候，不要因為人家不打傘你就不好意思打傘，不要因為人家說就中國人不會享受陽光，你就傻了吧唧的裸著出去了。等晒黑了、曬出斑了、曬出皺紋了，丑的哭的還是你自己。另外你們看為什麼歐美人老得那麼快，跟愛曬太陽和愛吃甜食，這兩個生活習慣是絕對有關係的。

面膜是急救俠

說到范冰冰好肌膚的另一個秘訣，就是宇宙人都知道的愛敷面膜，什麼一天兩片，一年幾百片的，雖然我們也不知道是真是假，但肯定是特別多，是她保養的重要方法。清潔型面膜是定期護理的必備，修護型面膜是急救的王牌。我們按照這兩大類功效說說用法。

1.清潔型面膜

清潔型面膜是幫助去除肌膚老廢角質和污垢的產品，需要定期使用。具體是多久使用一次，通常來說T字區可以7天左右，而臉頰兩周差不多就行，根據個人膚質來調整。要記住的是，不能太頻繁也不能一個月都不做一次。

清潔型面膜以泥的質地為多數，在使用的時候塗抹有厚度的一層，等待的時間參看各個產品的說明書，通常是10分鐘左右之後洗掉。要特彆強調，塗抹型的面膜在使用的時候，塗抹夠一定厚度很重要。因為，面膜工作的原理是讓毛孔升溫後擴張，帶走髒東西或者補充進去營養，那如果你的厚度不夠，溫度升不上去，效果就會欠佳。因此，不要捨不得用哦，用的不夠等於沒用，反而更浪費。

2.修護型面膜

修護型面膜是除了日常使用護膚外，能急救肌膚的法寶。比如說，熬夜後肌膚暗沉、晒傷後肌膚紅腫、長途飛行後肌膚缺水等等。如果說清潔型面膜你常備一種就足夠，那麼修復類的面膜就需要你根據肌膚可能出現的問題，多準備幾種。

修護類的面膜有膏狀也有片狀，但估計大部分人會更加偏愛片狀面膜，因為使用起來更加方便，出差攜帶也方便。在使用片狀面膜的時候，最好是平躺，讓面膜布的壓力能更好地幫助肌膚吸收養分。15-20分鐘後，卸掉面膜，這個時候臉上殘留的精華液，你可以洗掉也可以不洗，完全看個人的感受和習慣。

最後，關於好用的防晒霜和曬後修復類產品，請大家移步到《COSMO千人斬第三期——誰是你的美白神器》去查看，看看小夥伴們愛用和認可的產品都是哪些？也請踴躍投票參與，與大家分享你的護膚心得。

圖片來源

視覺中國 / 東方IC / ins

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