濕氣重，村莊地頭上就有的這幾樣東西拿來祛濕，8月用效果好
養生，不是去什麼養生館，養生院。只要多少我們常見的這些「寶貝」，即可自己養生。而且比那什麼養生館好得多，最主要的是，不花冤枉錢。今天小編就給家介紹這些平凡而又不平凡的「寶貝」吧！
最近正是玉米上市的季節，其實總是被你扔掉的玉米須子和玉米葉子也是祛濕的好東西。將玉米須子和葉子一起煮水喝就有祛濕的作用。
綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，在這炎熱的夏天，喝一碗綠豆湯是不錯的選擇，不過綠豆不能煮太久，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
紅豆薏米茶祛濕茶
濕氣重，堆積體內容易導致四肢乏力，容易犯困。紅豆薏米茶有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。每天一杯，慢慢抹平大肚腩。
熬夜不敢吃東西? 這幾種美食低脂低熱量, 當夜宵吃不易長胖
夜宵是可以吃的，但是夜宵我們要吃的健康有營養，最好不要吃油炸食物等高脂肪食品，就可以達到吃不胖的效果。那麼晚上吃什麼東西更好呢？大家不用發愁了，小編這裡有幾樣健康美食，把它們當夜宵吃，可以讓你吃出小蠻腰。
綠色果蔬汁
有時你感覺到餓並不是真正的餓，而是因為你的體內細胞缺水，大腦被誤導發出了錯誤信號。這時喝一杯天然綠色果蔬汁既能及時補充水份，又能有效解決飢餓感，同時還能慢慢釋放果糖，有放鬆神經、促進睡眠的功效。所以小編推薦這款大麥若葉青汁粉，營養非常豐富，每天晚上喝一杯，健康又美味。
燕麥片
這款澳大利亞燕麥片，原味進口，早晚必備的沖飲品，膳食纖維，能幫你清除腸道中哪些影響睡眠的酸性物質，更能放鬆神經，有柔和的安眠功效。燕麥能夠促使你體內釋放一種胰島素，它能到達大腦並在那裡轉化為複合胺，告訴大腦「是時間睡覺了」，每天喝一杯，可以有效改善睡眠質量。
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※這些金牌水果，減肥瘦身美容，後面幾種對男性還有特殊功效
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※泡腳水裡丟一小把，輕鬆除體內濕毒，連肚子都平了，腰也細了
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※用這幾種東西泡水，是天然「去濕氣」良藥，每天一杯，告別濕氣重
※小心：濕氣就是這樣吃出來的！這些東西吃的越多，濕氣越重
※體內濕氣重，別再忽視了！多吃這3種東西，輕鬆去濕氣，效果特好
※濕氣太重？夏天用這2種東西泡腳，祛濕效果翻倍
※臉上出現這東西，說明濕氣太重！多吃這幾種食物，幫你輕鬆祛濕毒
※都說「濕氣重」，濕是從哪裡來的？
※濕氣重的人，拿這5種東西泡水喝，健脾開胃又排濕氣！
※濕氣重，人就會胖，那濕氣到底是從哪裡來的呢？
※春季濕氣大漲，這6大癥狀就是濕氣重！還不來對照一下
※身上起濕疹，口臭口乾那就是濕氣太重，看不吃藥祛出濕氣
※濕氣重人易肥，多用這幾個祛濕小技巧，能瘦上一圈
※濕氣「天敵」終於找到了，這種東西泡泡腳，輕鬆排濕小肚子也平了
※舌頭伸出來是這樣，十有八九是濕氣重，祛濕遵循3原則，健康有效
※三伏天濕氣重，別忘了這5種湯酒來幫忙，健脾胃，祛風濕
※濕氣的「對頭」來了，每天吃一點，濕氣一掃而光，祛濕其實很簡單
※濕氣的「死對頭」來了！每天喝1口，濕氣除得一乾二淨，快速有效
※這3種食物是「濕氣濕氣」的對頭，每天吃一點，有效去濕氣！
※去濕氣，瘦下來，吃東西不如泡腳
※濕氣的「對頭」，每天吃一點，濕氣排得一乾二淨，體重也降下了！
※濕重的人，這5件事做好了，濕氣不亂來，肥胖、水腫徹底消失！