脾虛的女人會變醜!養臉不如先養脾,比任何保健品強百倍!
在這個夏天,女人特別容易脾虛,那麼女人如何才能知道自己是否脾虛呢?其實這些是可以從你的臉部窺探出來的。下面為大家介紹女人脾虛臉部的表現以及女人脾虛的調理方法。
脾虛臉部的表現
1.臉色
脾胃功能失常,運化食物的功能減弱,營養不足血液減少,就會出現臉色泛黃。最初時,可能因為輕微的脾胃不適而面色淡黃,若沒有及時處理,漸漸地會由淡黃成為「萎黃」,臉頰發黃、消瘦枯萎,這是脾的氣和津液均不足引起的。若是面色發黃且有虛腫,這是脾虛又有濕邪的表現。
當一個人的臉色發黃,同時,皮膚暗淡無光,不夠明亮,也不太潤澤,甚本就可以說明有脾虛了。
2.嘴唇
中醫認為,脾開竅於口,脾之華在唇和唇四白。唇四白就是嘴唇周圍一圈黃白無毛的部位,約1毫米寬。
如果唇四白變得不明顯,肯定說明脾胃功能變差了;如果唇四白特別的干黃,意味著脾胃功能衰退十分嚴重;若是發黑髮青,甚至會危及生命。
3.鼻尖
實際上人的鼻尖不是尖的,而是有一個小坑,以這個小坑為中心,周圍就是脾臟的反映區。一個重病者,即使是臉色又黑又青,一點光澤都沒有,但鼻尖明亮、潤澤,證明脾虛功能還是有的,還能保證食物以及藥物的吸收,要知道「有胃氣則生,無胃氣則死」是有一定道理的。
女人脾虛如何吃
1.蓮子粳米粥
去皮、去心的蓮子肉50克、粳米50克~100克、冰糖適量
將蓮子肉與粳米同煮成粥,再加冰糖稍煮即可。每日晨起當早餐食用,或不限時間當點心來吃。
此粥可養心益氣、健脾止瀉,尤其適用於心脾兩虛所致的心悸、失眠、多汗、食欲不振、體倦疲勞的癥狀。
2.山藥芡實薏米粥
山藥、薏米、芡實
1. 將三種用料打成粉,每次取適量混合均勻,加溫水調成糊狀;
2. 等鍋里的水開了再把糊倒進去,用勺子攪拌,防止糊鍋或沉底;
3. 開鍋煮10分鐘左右就可以了。
如果覺得麻煩,也可以直接買打好的山藥薏米芡實粉,這種吃法對補氣血最好最快,當早餐食用效果尤佳。
此粥健脾胃、補氣血的功效是公認的,此外還有補腎益精、祛濕利水的作用。常喝山藥芡實薏米粥,還能瘦身減肥、益壽延齡。
3.紅棗益脾糕
紅棗30克,白朮、雞內金各10克,乾薑1克,白糖300克,麵粉500克,發麵100克,鹼適量
將前4味放入鍋內,用武火煮沸後,改成文火煮20分鐘,取汁;
再將麵粉、發麵、白糖放入盆內,加入葯汁,取清水適量,揉成麵糰;
等麵糰發酵後,加適量鹼水,做成糕坯,上屜蒸15~20分鐘。
紅棗糕富含多種營養成分,有健脾益胃的功效,適宜於脾胃氣虛、食後脹滿或腹痛者食用。
忌食食物有哪些
性質寒涼,易損傷脾氣的食品:如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。
味厚滋膩,容易阻礙脾氣運化功能的食品:如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。
利氣消積,容易耗傷脾氣的食品:如蕎麥;山楂、蘿蔔、香菜等。
點擊展開全文
※你適不適合喝白開水?讓醫院來告訴你
※肚臍眼到底能不能摳?摳了會有什麼嚴重後果嗎?
※心血管有8個「死對頭」,2個會讓你猝死!
※28歲白領腹脹一周,查出晚期胃癌!切記4個癥狀!
※產後出血是孕婦死亡的第一原因!如何才能避開?
TAG:39健康網 |
※脾虛的女人會變醜,養臉不如先養脾!
※脾虛的女人會變醜,養顏不如先養脾
※女人脾虛比腎虛更可怕,脾虛讓女人變醜?
※脾虛的女人老得快,養顏先養脾,幾種食物要少吃,損傷脾氣脾更虛
※脾虛的女人老得快!如何健脾?
※脾虛會變醜!這樣養脾最靠譜!
※孩子消化不良易脾虛,怎麼吃不長肉,五種習慣養脾胃,寶媽要懂!
※女人脾虛整個人看上去老一倍,養脾等於養命!
※脾虛的女人容易衰老?不想當「黃臉婆」,堅持吃這6種補脾食物
※脾虛,吃人蔘健脾丸就可以了么?
※脾虛令女人加速衰老!多吃這3種食物,補脾健胃,或許讓你變更美
※女人臉色差,皮膚蠟黃,你脾虛了,想變美趕緊喝它補脾健脾
※臉上出現3種癥狀?可能是脾虛!用天價護膚品都不如養養脾
※長期脾虛是得了胃炎嗎 患者不如常吃這3種食物 養胃健脾
※脾虛比腎虛還危險!灸透一穴可補脾養命!
※女人脾虛百病生,常用茯苓與此物泡水喝,不僅健脾還除濕!
※十人九脾虛,脾虛的人身體都不會太好
※脾虛多情,腎虛多欲!整天胡思亂想的人,身體都不會太好
※女人脾虛不僅老得快,而且百病纏身!6個脾虛的信號,你有嗎?
※女人脾虛遲早會變成「黃臉婆」,養脾應忌口4種美食,多喝1物!