女人養背比養臉更重要!
後背的保養背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影,人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區,如背上部對應肺和心臟,背下部對應脾、胃、肝、膽,腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。
1、大椎突出、色素沉著。
肩頸長期勞損,易引發肩周炎,肩頸經絡不通、腦部供血供氧不足、容易頭暈頭痛、心慌胸悶、 長痘:腸道宿便堆積,毒素代謝緩慢,便秘、腹脹、腸鳴。
2、肺區。
毛孔粗大、色素沉著:肺功能減弱,易引發鼻咽問題,鼻炎、咽炎、候嚨,干癢、易上火、胸悶氣短。
3、心區。
毛孔粗大、色素沉著、長痘:心火旺,有心事,淺睡多夢、心悸、心慌、手腳冰冷。
4、肝區。
明顯凸起:肝火旺、心情抑鬱或脾氣暴躁,面黃,口苦,目赤乾澀,解毒功能弱,易引發灑精肝,脂肪肝,膽結石,兩肋滿脹,後背發沉,容易小葉增生,乳腺增生,手腳冰冷。
5、脾區。
推膀胱經時更容易判診,有氣節、腫脹:膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸,肌肉鬆弛、易淤青,月經不調。
6、腎區。
7、婦科。
八髎穴突出、發青、發黑、長痘:內分泌失調、宮寒、月經不調、崩漏帶下、赤白帶下。
背部養生區的保健方法:
1、曬背取暖:避風曬背,能暖背通陽,增進健康。
2、衣服護背:平時穿衣服注意保暖,隨時加減,以護其背。
3、搓背、捶背、撞背
捶背:捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒經活血,振奮陽氣,強心益腎,增強人體生命活力。
搓背:搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時進行。以濕毛巾搭於背後,雙手扯緊毛巾兩端,用力搓背,直至背部發熱為止。注意用力不宜過猛,以免搓傷皮膚。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效。
點擊展開全文
※筋長一寸,壽延十年?7 組動作,消除頸肩腰腿酸痛
※哪些疾病易與肩周炎混淆
※有此2信號,你的「膝關節」退化啦!
TAG:今生有幸呵護關節 |
※保養後背 = 保命,比養臉更重要!
※女孩真的比男孩好養嗎?其實養女孩比養男孩更操心
※養土比養花更重要,養好土,什麼花都能種!
※養兔子明顯比養貓養狗有優勢 為什麼養的人卻不多?
※養蛙就像養胎?不比養個孩子操心的少!
※養女兒,就該比養兒子更狠一點!
※養貓比養男人敗家多了
※養寵比養娃還貴?看看人家的寵物怎麼養!
※為何會有養狗比養小孩好?
※養女兒就該比養兒子要更「狠」一點,兩個社會現實讓女孩處境艱難
※養兒防老,那養女兒呢?你以為養兒比養女好,快來刷新一下你的世界觀吧!
※生了女兒才知道,養女兒比養兒子更操心,好想哭
※養兒子能防老,但女兒的這3個好處很明顯,可能比養老更強
※養狗的人,真的比養貓的人好說話?
※而立之年的男人,養肝比養腎重要,按3個穴位讓你「肝氣十足」
※「養好」一把壺,比養「好壺」一把重要!
※很多人不知道,其實養比熊犬比養泰迪犬更好,原因有5點!
※春天養生,比養肝、喝粥更重要的竟是它!你絕對想不到!
※養泰迪犬,為什麼養母的要比養公的好?原因有5點!
※為什麼養男孩比養女孩累?生女兒的樂了