卵巢和乳腺癌成女性最大殺手，這些防治方法雖簡單，卻非常有效
作為女性，常常被各種各樣的婦科疾病困擾，讓人煩不甚煩還羞於啟齒，小到痛經，內分泌失調，大到惡性囊腫或者宮頸癌陰道癌等等，一個不留意有可能還會被奪取生命，特別是卵巢癌和乳腺癌，每年被卵巢癌和乳腺癌奪取生命的女性數量位居首列。
那麼我們必須在發生這樣的慘劇之前就做好防護準備，下面給大家介紹一下關於卵巢和乳房的護理方法。
一，卵巢是女性最為重要的一個器官，關係著生育是否正常以及內分泌的一個調節作用。那麼要如何保護好卵巢呢，尤其是要抽煙的女性一定要先把煙戒掉，其次就是卵巢最為重要的雌激素一定到標準，那麼這些雌激素我們也可以通過食物來得到補充，比如大豆，紅豆，扁豆，黑豆等等豆類食物都是補充雌激素的來源。
補充雌激素食療方法：黃豆燉豬蹄，黃豆適量，豬蹄一斤，老薑一枚，花椒適量，一起下鍋燉煮三個小時為佳。其中黃豆的黃體酮和豬蹄的膠原蛋白一起食用，不僅可以養護卵巢而且還可以美容養顏。
二，乳房也是女性的一大重要部位，相信很多女性常常都會被什麼小葉增生，乳房疼痛，乳頭敏感發炎等等疾病困擾，那麼要愛護我們的乳房一定要注意多吃一些豆類，還有一些菌類食物，比如金針菇，蘑菇，香菇之類的都是呵護乳房甚至可以針對性的抗乳腺癌的食物。
乳房疼痛食療方法：夏枯草適量，當歸適量，一起和大米熬製成粥，每天可以食用，益氣補血，疏通乳房結節，防止乳腺增生。
以上就是乳房疼痛以及卵巢保護的食療方法，想要做一個健康的女性，那就趕緊學習起來吧。
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