這5個習慣會讓人變得越來越丑，你中了幾條？

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一、經常熬夜

熬夜成了很多人家常便飯的事情，現在的年輕人很少能夠做到23:00前睡覺的，所以呢？就是早衰啊，變得越來越丑啊！

有些人年紀輕輕，但看起來卻老態龍鍾，大多都是因為經常熬夜，不一定熬夜努力，而是由於不懂得管理時間、做事沒規劃或玩遊戲上癮等等而晚睡......

先不說熬夜的各種原因了，我們來說說熬夜為什麼會令人變醜吧。

因為長期熬夜會擾亂人體的生物鐘，使各臟器的功能逐漸變弱，體內毒素無法及時排出去，所以，時間長了就會在皮膚中表現出來，比如長痘痘或膿瘡皮疹之類的，人看起來就變醜了。

二、吃完飯馬上坐下

吃完飯馬上坐下，這是包括我在內的很多人經常會幹的事情，不好意思，我也中槍了。

現在才知道，原來這也是導致人變醜的原因，怪不得我長這麼丑。

吃完飯後馬上坐下的話， 會使腸道功能的蠕動速度減慢及下腹血液循環不暢，這樣一來，很多本該被排出去的脂肪也就自然而然地堆積在小腹中了，很多人的雙腿都很細長，而肚子卻肥肉一圈圈的，大多都是日復一日的「飯後馬上坐下」之壞習慣導致的。

三、化妝品用太多、洗臉不徹底

如果你不是很有錢、膚質也不是很好且天天化妝，那你的皮膚恐怕就要比那些善於保養皮膚而不化妝的人要差一些的。

化妝品，無論它表面上描繪得多麼好，無論它的包裝盒上寫了有多安全或不傷皮膚，實際上還是會或多或少地增加皮膚負擔甚至造成傷害的。

而有些女人化妝習慣了，往往都難以素顏見人了，因為她一旦不化妝就無法面對自己，因為化妝可以讓一個很醜的人變美，素顏了，她會發現自己越來越丑了。

並且化妝是會上癮的，一旦長時間化了，不化是很難受的，跟吸毒差不多，最重要的是心理會有落差，潛意識裡接受不了素顏的自己，所以，就算對皮膚不好，也還是會本能地化，化，化。

再加上，有的女生卸妝不幹凈，這就在更大程度上加速了皮膚的衰老。

所以，自己要想清楚，一旦你踏上了這條路，可能就難以回頭的了；表面上越來越美，素養很可能越來越丑，你能接受嗎？

四、吃宵夜和甜食

吃宵夜和甜食，都會對腸胃造成負擔，如果腸胃不好，就會導致營養吸收不良，你吃進去的很多補身體或養顏美容的東西便發揮不了它們該有的功效，這樣一來，恐怕你想健康也健康不了，想美也美不了了。

五、不愛運動+心態不好

俗話說，笑一笑十年少。

這就是心態好對顏值的正面促進作用。

用心觀察一下就不難發現，心態好的人，很多都能活得比實際年齡要年輕好幾歲甚至十歲；心態不好的人，很多時候，不但面相越來越不好，而且樣子也越來越衰，外表看起來比實際年齡要大一些。

另外，愛運動的人一般顏值都會變得越來越好，不愛運動的人，由於體內的熱量沒被及時消耗掉，堆積成贅肉，會使你的皮膚也隨之變得越來越差。

所以，大家從現在開始，注意一下自己的習慣吧，看看你中了幾條？！

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