女性出現怎樣才算是月經不調

每次「大姨媽」沒有按時按晌來，或者來得太勉強、太兇猛，這些肯定都算是「月經不調」。不過月經不調的表現可不僅僅就這些，我見過不少女性患者，她們其實已經月經不調很長時間了，自己還不知道，因為她們根本不清楚，那些癥狀也算是月經不調。每當這時候，我總是既無奈又憐惜，她們要是多一些醫學常識，對自己的身體多一些關注，也不至於讓內分泌失調越來越嚴重。

一般來說，我們判斷自己的月經到底是不是夠健康，有沒有出現失調，至少得考慮四方面。

第一點，就是我們大家都知道的月經周期。有一次我問一個小姑娘她的月經周期是多少天，她說21天。稍微有點兒短， 但也算正常。可是再仔細一問才知道，她根本就弄錯概念了，以為月經周期是說從這次月經結束到下次月經開始。既然是周期，肯定是從這一次月經開始，到下一次月經開始，這才算是一個完整的周期。代孕指南理論上我們會說，月經周期是28天到30天，人均29天半。但正常情況下，前後波動一周都是可以的，都非常正常。所以假如我們的月經周期在21～35天，而且一直是某個數值或者波動不大，就不算月經失調。

月經周期比較固定，「大姨媽」每次都按時來，這可不能說明我們的月經是正常的，它才僅僅是判斷標準之一。第二個標準就是看月經持續的時間。有人月經只有3天，有人要一周，這都是正常的。只要是在2～7天，都沒問題。假如少於2天，那就是經期過短了。同樣，超過7天，又屬於經期延長。這兩種情況，就是月經失調了。

除了這兩個時間之外，還有另外兩個判斷標準。一個是月經量，一個是經血的顏色。有的人月經量特別大，量大的那兩天，很多女孩子都用上尿不濕了。還有的人呢，量又很少，半天都不需要換一次衛生巾。要說這月經量，它沒有固定標準，人跟人之間存在差異，月經量的多少也是因人而異的。不過臨床上還是給出了一個範圍標準，一般一個周期是20～80毫升。

不過，這個標準實際操作起來有點兒難以實現，我們怎麼判斷自己的月經量有多少毫升？根本不可能拿個量杯測試。這裡給大家一個好操作的判斷標準。一般來說，例假期間，每天白天需要換3～6次衛生巾是正常的。當然你要是特別勤快，非想要換個七八次，也沒問題。不過我說的是正常情況下，咱們別抬杠。

正常情況下，如果每次來例假，每包10片的衛生巾，你用上三包都還不夠，而且很多衛生巾都是被濕透的，那麼基本上可以判定屬於月經量過多。或者，你自我感覺每換一次衛生巾，不超過半小時就濕透，甚至經血順著腿往下流，這就肯定是不正常的，並且容易出現貧血的現象，一定要及時就醫。

假如每次來例假，每包10片的衛生巾，你一包都用不完，而且量最多的日子衛生巾也沒有濕透過，基本上可以判定月經量是偏少的。有人會說，流血少了好啊，免得貧血。過猶不及，多了少了都不好。假如你還沒有當媽媽，那麼每次月經量都少，懷孕以後有可能難有足夠的營養物質供給胎兒，這會嚴重影響胎兒的生長發育。所以，假如年輕女孩子月經量少，一定要引起足夠重視。

最後還有一個判斷標準是經血的顏色。這一條往往被人忽視。有些粗枝大葉的女性朋友，從來沒有觀察過自己的經血，問她什麼顏色，回答說「紅的」。我們又不是冷血動物，血不會是綠的。可是紅跟紅不同，同樣是你自己的經血，第一天和第二天的顏色不同，和最後一天的顏色也不同，一定是這樣的，大家可以仔細觀察一下。

正常情況下，第一天的血色是暗紅的，甚至可能是紅褐色。然後到了中期，會變為鮮紅色，比較接近鮮血的顏色。到了月經快結束的時候，隨著量的減少，呈現在衛生巾上的顏色似乎也變淺了，但它依然應該是鮮血的紅色。假如你發現自己的經血是黑色的，或者是淡紅色，就要注意了，這兩種顏色是不大正常的。

另外，假如發現經血裡面有暗紅色血塊，這個倒是不必太擔心，它基本上在月經量大的那兩天出現，由於出血又快又急，所以有一部分血液凝結在一起了，就變成血塊排出來了。如果整天的經血量沒有過多，我們就不用太在意血塊問題。但假如月經量過多，而且血塊是一大塊一大塊地流出來，還是建議大家去看看醫生比較好。

看完這四個標準，相信大家對到底怎樣的月經才是健康的有了進一步了解，我們也都對自己的月經情況是否正常心裡有數了。假如一切正常，那真是要恭喜你。假如任何一條標準出問題，都算是月經不調。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！