指甲與健康 指甲上這條奪命黑線要警惕

我們的手指甲經常會長，長期因為做飯或者其他什麼原因造成磨損，這個人們一般都不太會注意，但是，不知道你有沒有仔細觀察自己的指甲，你的指甲其實和健康有關係，當你的指甲出現一些癥狀的時候，小心是身體健康出現了問題，下面我們來看看，指甲與健康。

指甲與健康

指甲有黑線

近日，小編看到一則新聞，一位住在江蘇蘇州的男士，去醫院體檢，也就是順口和醫生提了一句，自己指甲上的黑線已經長了很久了，問醫生是怎麼回事，沒想到醫生的回答，卻讓周圍的人大吃一驚，讓這位男士膽戰心驚。

經過醫生檢查，及這位男士的種種癥狀，醫生確診這個「黑線」其實是甲母痣，還沒有發展為黑色素瘤，及時切除就可以了。也提醒廣大朋友，尤其是年齡大於十二歲的人群，甲母痣寬度大於3毫米以上，要關注它可能會轉化為惡性黑色素瘤。因此，指甲有黑線，一定要注意。

指甲長白斑會腎虛

多數腎虛者在前期都會在指甲上發現白斑，從指甲可以看出肝血是否需充足，如果指甲上有白斑就意味著可能氣血不足，不能維持正常的末梢微循環，內臟本身也從其表面的微循環開始「缺氣少血」了，而這就可以認為是腎虛的表現，因為氣血的供給減少了，應該適當地多吃含鐵的食物。

雙手有8-10個月牙最好

我們都知道，雙手的月牙是身體健康的象徵，如果您的指甲上沒有月牙，那就要注意身體的健康問題了。月牙的面積大約是我們手指的五分之一，如果小於五分之一，那就說明身體精力不足，腸胃吸收能力茶。

健康的人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有8-10個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個月牙才算基本健康。

指甲兩類紋路需注意

如果指甲出現橫的紋路說明壓力大，如果有縱的紋路則是老化的表現，出現縱向紋路時不必驚慌，大多是營養不良造成的。如果你出現了營養不良，現在就檢查一下你的指甲，看看是否出現了縱的紋路。

指甲上有黑色豎紋

關於指甲與健康的問題，很顯然，指甲上有黑色豎紋是比較嚴重的，這甚至會危機到生命的安全，因此，我們一定要注意指甲上是否有黑色豎紋，如果有的話，一定要及時的去醫院治療，以免耽誤病情，造成對身體的傷害。

指甲內的甲床出現黑色豎紋時，要特別留意，這是肝、腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。也叫甲母痣。

甲母痣是怎樣形成的

甲母痣與甲下黑色素瘤在表現上有所不同，後者皮損直徑常大於6 毫米，形狀不對稱，邊緣不規則及出血，顏色不均勻。如果出現以上情況，要高度懷疑為惡性黑色素瘤，但最終需醫院確診。惡性黑色素瘤是由皮膚和其他器官黑素細胞產生的腫瘤，雖然其發病率低，但是惡性度很高，容易發生轉移，死亡率較高。

補肝的食物

1、高蛋白類食物、因為肝臟的很多代謝功能、合成功能、解毒功能及自身組織都需要蛋白質，適量補充蛋白質有利於肝細胞修復和再生。

2、魚類等海產品：魚類富含各種脂肪酸，尤其是不飽和脂肪酸營養價值很高，但是也不能過量，如果食用過多可能會導致膽固醇。

3、豆類製品：大豆富含人體必需而又不能自己合成的一些蛋白質，適量的補充能給機體提供充足的營養。

4、牛奶及奶製品：牛奶富含蛋白質和一些微量元素、無機鹽，尤其是酸奶對成年人養肝護肝具有很高的營養價值，易吸收分解消化。

補腎的食物有哪些

海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。

此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。

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