「曼妮詩護膚品」：夜貓子必知熬夜肌膚的護膚攻略

《熬夜前》

今晚又得熬夜加班，一堆工作怎麼都做不完，只好帶回家繼續挑燈夜戰！

解決方法：補足氣力 為肌膚進補

長期熬夜習慣與上夜班者，建議在熬夜前可吃些維他命B群，為持續工作的肝臟補充元氣，也會讓你的精神更好，並且還能補充維他命C和抗氧化營養品，幫助有效減緩體內慢性發炎癥狀，防止因熬夜而產生的肌膚老化問題。

解決方法：做好洗卸 讓熬夜肌膚無負擔

熬夜時肌膚容易變得粗糙、乾燥，加上因交感神經興奮，造成異常出油和毛孔粗大。既然熬夜會讓油脂量大增，記得洗臉時的水溫不宜使用過熱的熱水，避免刺激油脂腺分泌，並在清潔後以冷水讓皮膚表面緊縮，甚至可使用具有去角質效果的清潔品，幫助帶走老廢角質，並預防隔日臉色黯沉的窘況發生。

《熬夜中》

電視正播放著自己最愛的籃球比賽，若是不為喜愛的球員加油，實在說不過去。

解決方法：熬夜忌口 向高熱量食物 Say No

中醫理論認為熬夜會造成火氣大，若此時又再吃辛辣、高油、高鹼、高糖等食物，只會加重發炎，因此消夜應以清淡食物為主；也盡量避免飲用咖啡、茶，還是多喝溫開水，既健康又不怕胖。

解決方法：晚安面膜陪伴你度過漫漫長夜

因熬夜讓角質代謝速度變慢，老廢粗厚的角質堆積在膚表時，肌膚的保水力便瞬間下降，建議在熬夜時，可利用晚安面膜的密封性，隔絕冷空氣侵擾、防止水分散失，更讓之前塗抹的保養品加強發揮。

《熬夜後》

剛參加完一個狂歡派對，只想趕緊躺進溫暖被窩中，好好睡上一覺。

解決方法：清除美貌殺手『自由基』

一夜未眠， 體內自由基數量絕對驚人，若是不加緊清除這些老化殺手，斑點、鬆弛、乾燥、皺紋等肌膚問題必定層出不窮，建議在熬夜後可以使用具有抗氧化成分的保養品，幫助掃除肌膚內的自由基，再現活力有神的發亮臉龐。

解決方法：勤按摩 喚醒昏睡中的皮膚機制

熬夜除了容易水腫，對眼周肌膚傷害更大，要解決熬夜肌膚困擾，按摩是個有效方法，建議使用按摩霜，雙手以螺旋狀方式，由內往外、由下往上每天按摩1～2分鐘，針對眼周部位也能加強在印堂穴、陽血穴、太陽穴的按壓，能促進氣血循環，改善水腫與黑眼圈問題。

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