如何避免投籃三不沾？只需做好這兩點：庫里的技巧和詹皇的力量！

野球場上最尷尬的事情是什麼？投籃三不沾得算一個，不僅會被隊友笑話，隊友來一句：籃板都沒法搶！球還會跑遠，你只能跑著去撿回來了。相信投籃是很多籃球初學者最看重的一項技術，在NBA中，籃球之神喬丹最強的一項技術也是中距離投籃，跳投贏得總冠軍。如何避免投籃三不沾？技術和力量都不能少！

提起投籃，庫里無疑是當今聯盟中技巧最出色的球員，也是最難防守的球員。庫里的投籃會三不沾嗎？恐怕他想投三不沾都難，他的投籃方式是顛投，顛投比起跳投具備更高的穩定性，命中率也就更高。庫里的投籃只需要找出出手空間，動作早已渾然天成，只要不被蓋帽，能看見籃筐的地方，他都很難投出三不沾。

庫里是投籃技巧最傑出的代表之一，當然聯盟也有其他出色的投手，杜蘭特、湯普森、科沃爾，他們投籃技巧都十分出色。首先你要找到適合自己的投籃姿勢，能投進的球都是好球，在確定姿勢後反覆打磨，調整細節的動作，並結合場上的技術動作，轉身、翻身跳投，急停跳投，拋投都有不同的姿勢，打磨出自己的一套投籃姿勢，然後反覆訓練投籃技巧。

籃球是一項實打實的技術，反覆訓練是最重要的，相信庫里如今變態的投籃，不知在訓練時出手了多少萬次。除了技巧之外力量是投籃的基礎，詹姆斯近幾年的投籃越來越穩定，雖然他並不是一個最頂尖的投手，但如今也沒有人敢放空他的投籃，詹姆斯的力量超強，他也可以很好的控制自己的力量，他曾在對陣雄鹿的一場比賽中，最後時刻跳起找不到接球人，在空中調整身體投進三分。

力量是投籃的基礎，並不僅僅指的是手腕手指胳膊的力量，你的力量具備將球投到籃筐，這還遠遠不夠。投籃是全身從下往上發力，一氣呵成的動作，腿部力量，腰部力量都很重要，如果你的下肢力量和腰部力量不足，在對抗時不能夠將重心穩定住，想不投出三不沾都難，在訓練投籃的同時，一定也要加強對身體核心力量的訓練。

投籃是力量和技巧的結合體，被別人干擾後的投籃命中率會大幅降低，很容易投出三不沾，而主動尋求對抗出手，如果力量和技巧都很強，很有可能會製造2+1甚至3+1的機會。詹姆斯的力量，庫里的技巧，如果結合這兩者，離稱霸野球場也就不遠了！

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