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練習瑜伽對一個人影響有多大









練習瑜伽對一個人影響有多大?







你不是因為變老而停止瑜伽,是因為停止瑜伽而變老。




如果你堅持瑜伽練習半年以上,你身邊80%的朋友都會把你當成平時聊天時的正面榜樣。




以後把「要是我背再薄點就好了、腰再細點就好了、臀再翹點就好了…」這些話改成:「再多練習幾分鐘就好了、再多做幾個體式就好了、飲食控制再好一點就好了…」


其實,最大的敵人是你的抱怨,花時間抱怨,不如花時間改變。




運動和鍛煉不為別的,就為了比昨天的自己更強,比別人更強,不是嗎?




瘦子懷念夏天,胖子懷念冬天。




清醒時做事,糊塗時瑜伽,大怒時睡覺,獨處時思考。




如果她本不貌美,擁有一個好的身材可以給她加分不少;如果她天生麗質,那更是錦上添花!



愛瑜伽的妹子必定有一顆愛美之心,她會很努力地塑造和維持自己的身材。




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TAG:瑜伽 |

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