范冰冰一年敷700多張面膜！想護膚，什麼樣的面膜最管用？

面膜能美容護膚，所以范冰冰一年敷了

700

張，大約是一天兩張的規模，應該是有效果的。這個效果也很好解釋：首先，敷面膜

減少了與紫外線等外界刺激接觸的時間

，如果每張面膜敷半小時的話，范冰冰的皮膚就比你的每天多出了一小時與世隔絕的時間；其次，面膜所含的水分，至少在敷的那段時間裡，保證了皮膚局部小環境的不缺水。至於面膜中的營養成分能吸收多少，對皮膚有多大補益，就難說了，因為皮膚的第一功能是

屏蔽

而不是吸收，它要保證身體的「油鹽不進」，否則，我們可能早就中毒身亡了。既然如此，敷什麼樣的面膜才能最有效的營養到皮膚，就很講究了，其實也很簡單，一袋

牛奶

就能達到這個目的。

不放過任何時間敷面膜的范冰冰

• 
  

  什麼樣的營養最易被皮膚吸收？

我們的皮膚，只能吸收少量的水分和微量的氣體，而且水溶性物質是不易被吸收，這就意味著用黃瓜、櫻桃等果蔬做的面膜，別指望吸收其中的營養，因為果蔬富含的維生素

C

是水溶性的，而皮膚只吸收脂溶性的，吸收強弱順序是：

羊毛脂

>

凡士林

>

植物油

>

液體石蠟

。

 

但這也帶來一個問題，很多人知道皮膚吸收脂溶性維生素的特點，就直接在面膜中添加，或者直接用脂溶性維生素敷面，最常見的就是添加維生素

A、D

、

E

。北京協和醫院的醫生曾接診過一個女病人，渾身皮膚粗糙脫皮，幾近毀容，究其原因，居然是因為美容所致！她為了美容，從美容院買了魚肝油，每天塗抹皮膚上

70-80

粒，而且堅持了一個月，魚肝油中富含脂溶性維生素，就此透皮吸收快，也就帶來嚴重後果：她維生素

A

中毒了！血檢發現，她的維生素

A

超過了標準的數千倍。因為脂溶性維生素不能通過小便排出，如果過用很容易蓄積在體內，因為中毒，這是和維生素

C

，

B

等水溶性維生素完全不同的。

• 
  

  為什麼我推薦大家用牛奶敷面膜？

也是因為這個原因，我才特別推薦用牛奶來護膚，可以

用面膜紙在牛奶中浸濕後敷面

，也可以

直接將牛奶塗抹面部，乾燥後再塗抹

，每次用掉半袋到一袋牛奶就可以了。

因為牛奶含有乳脂肪和脂溶性維生素，乳脂肪中重要的一個是「共軛亞油酸」，它和皮膚的天然皮脂的結構非常相近，容易透皮吸收，在營養皮膚的同時，還能幫助皮膚建起「防禦屏障」。同時，牛奶中含有脂溶性維生素，可以在敷面過程中被皮膚吸收。牛奶是自然的食物，其中所含的各類營養物質是沒有經過濃縮的，這一點和魚肝油完全不同，後者是濃縮過的，所以無論是外敷還是服用都要嚴格遵照醫囑，否則就會因為過用而出問題，但牛奶卻無此風險。

• 
  

  敷面膜的時間：運動後、洗完澡後

范冰冰每天兩張面膜不知道是什麼時候敷的，具體到你，如果想讓牛奶面膜發揮最大療效，最好是在

運動後或者洗過熱水澡之後敷用

，因為運動或者熱水可以使皮膚的毛細血管擴張，血液對面膜中的營養吸收和運送得更充分，更迅速，可以使美容的效果加倍。

? END ?

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