省電又健康，家有小寶空調這麼用

連日來持續高溫，空調一躍成為大家最喜愛的電器。但是，好多人因為使用空調姿勢不對，不小心招來一堆問題。為了省電，以及呵護自己和孩子的健康，空調請這麼使用。

? 製冷時風口宜朝上

要知道，冷空氣是往下走的。所以，開啟「製冷」模式時，應把空調方向調成向上，這樣冷空氣便由上向下循環，促使房間內冷熱空氣交換。剛開始時，可以使用高風/強風檔，讓溫度儘快達到設定溫度，等室內舒服了再調為低風檔。

? 溫度設在26℃為佳

我們人體調節體溫能力有限，若是室內外溫差太大容易生病，不宜>8—10℃。高溫天氣溫往往在35℃左右，室內溫度宜保持26℃，不容易生病也很省電。

? 高溫天多開除濕功能

桑拿天，建議大家時不時把空調模式調成「除濕」。此時，空調壓縮機和吹風機工作方式改變，前者間斷運作，後者低速運行，降溫效果還是可以的，關鍵是用電量很省。

? 先開空調再關窗

生活中，不少人習慣先關窗再開空調，其實反著來更好。這麼做可以把空調里的污染物先排出去，以防孩子患哮喘等呼吸道疾病。

? 加濕器用起來或放盆水

長時間待在空調房裡，我們身體很容易缺水，出現皮膚乾燥、嗓子干癢等不適。大家可以使用加濕器來增加室內濕度，或者在空調出風口放盆水，能有效緩解皮膚、呼吸道不適。即便我們開著空調睡覺，也不用擔心第2天一早會口乾舌燥。

? 每開3小時開窗通風

空調房是一個封閉的空間，如果不常通風換氣的話，空氣不新鮮，時間長了嚴重污染，對大家健康不利。如果自己感覺或孩子抱怨呼吸不暢，或是最近常感冒、嗜睡、反應遲鈍等，那麼可能與此有關，記得每開3小時空調及時開窗通風。

? 短暫外出可以不關空調

頻繁啟動、關閉空調很不好，不僅費電，還會對壓縮機造成一定傷害，影響空調的使用壽命。若只是短暫外出，時間<1小時，那麼開著空調會更省電。

? 空調房最好側著睡

為了避免一覺醒來嗓子難受，建議在空調房側著睡。一般情況下，我們吸入、呼出的空氣都通過鼻腔。不過，一些人睡覺時張嘴呼吸，這便使得氣流口咽往返，所以醒來容易口乾咽燥。若是大家睡覺時能採用側卧姿勢，避免張嘴呼吸，那麼上呼吸道的津液散發會少很多。

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