有些女人不容易變老 這些條件你有幾條

變老對於女人來說是很嚴重的問題，這個避免不了，但是有些人卻提早衰老了，這比衰老更殘忍。很多女性朋友為了延緩自己臉蛋失水，都會選擇保養，讓你慢點衰老。然而，有些女性朋友不需要做什麼她們的皮膚一樣很好，這就讓很多女性朋友不懂了。這些人都有相同的特徵，那麼就來看看吧。

1）作息規律的女性

良好的生活作息，可以使人們體內的各器官運作平衡，穩定。並且作息規律，按時睡覺，吃飯的女性，腸胃也會更加健康，攝入的營養也更容易吸收。而一些女性朋友喜歡熬夜，睡懶覺，或者是睡眠不足，會使得皮膚細胞的調節能力失衡，影響細胞活力，導致皮膚衰老。

2）喜愛運動的女性

我們都知道，生命在於運動。但是很多人卻不了解，運動也會使人不易衰老，讓人顯得年輕。這是因為熱愛運動的人，體內的肌肉含量會比常人多，這樣皮膚的鎖水能力也會比較強，皮膚會顯得更加緊緻，不易生出皺紋。

3）樂觀開朗的女性

樂觀開朗，家庭幸福，是女性朋友延緩衰老的不二秘訣。這是因為，情緒的穩定，對於女性朋友內分泌的平衡起到非常重要的作用。而抑鬱、生氣，則會使體內產生毒素，使人容易變老。有的女性，每天擺個「苦瓜臉」會使得皮膚下垂，還會加深面部的「愁紋」。

這幾個你們有嗎？有那麼你也可能是和她們一樣，不需要怎麼保養都能有好皮膚，對你們女性來說皮膚是很重要，記住要想皮膚好，就不要熬夜，熬夜對於女性來說是很傷的。有如何養生呢？

1、搓腰眼

中醫說「腎喜暖惡寒」，而常按腰眼部，能「溫煦腎炎、暢達氣血」。將雙手掌心自然的放在後腰靠近脊柱，上下搓動，便能對腰眼按摩，有補腎、強腎、延年益壽作用。還可以緩解腰酸、腰痛、腰部寒涼等。

2、搓胸口

人的情緒有時候起伏比較大，並且容易氣悶。想要平復情緒，可與按摩的膻中穴。膻中穴在人體正中線上，兩個乳頭的中間點。

①當氣悶、氣鬱，皮膚無法發泄的時候，可以用手掌的一側從上至下搓。

②當出現心慌意亂、神志不清、心悸、呼吸困難時，也可以揉按胸口50-1050-1050-100次。

3、搓印堂穴

累了、困了，我們習慣於搓一搓臉部、捏一捏鼻樑。搓揉面部神經不僅可以舒緩疲勞，還有防感冒、抗皮膚衰老和改善眼睛疲勞的作用。

印堂穴，在兩眉中間，我們常說的「印堂發黑」指的就是這個印堂。刺激這個穴位有明目、通鼻竅、疏風清熱、寧心安神的作用。所以，眼睛乾澀、困了、感冒頭痛、心煩意亂時，都要搓揉這個穴位。

①用雙手的拇指，從眉頭開始，交替向上推至髮際線，額頭皮膚微微發紅最好。

4、搓手臂

發燒是最令人頭痛的一件事，尤其是兒童發燒，總是反覆，如果身邊沒有退燒藥，不妨試試按摩退燒。將手心向上時靠近拇指的一側手臂稱為撓側，靠近小指的一側為尺側。

①推三關：在手臂的橈側，從手腕處到肘，形成一條直線。用拇指從手腕推至肘00-3000-300次，中醫上稱為推三關。對風寒引起的腹痛、腹瀉、四肢寒冷同樣有作用。

②推六腑：從手腕尺側一直推至肘00-3000-300次，稱之為推六腑，主治高熱、昏迷、抽搐等。

5、搓手足

經常搓一搓手腳有增強免疫力，預防感冒的作用。同時，促進手足的血液循環，改善乾裂、粗糙問題。

總結：你有這幾個特徵嗎？

（圖片均來自網路）

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