測試｜還不知道自己是什麼體質？來做這個定製養生

養生 08-23

中醫根據不用人的身體狀況，把人體分為九種體質，不同體質的人有不同的養生方法。稱為「體質養生法」。

很多人就要問小編啦，「體質養生法雖然好，可是我還不清楚我是什麼體質啊！好像每種體質我都挨點邊啊！」善解人意的小編怎麼會放任大家的疑惑不管呢？想弄清自己的體質，就來做今天小編準備的權威量表吧！國醫大師王琦親自設計，認真答題，認清自己！

去測試吧，要有耐心哦！別忘記看每個表格下的說明！

中醫體質分類與判定自測表

1. 判定方法

回答《中醫體質分類與判定表》中的全部問題，每一問題按5級評分，計算原始分及轉化分，依標準判定體質類型。

原始分=各個條目的分值相加

轉化分=［(原始分-條目數）/（條目數×4）］×100

2. 判定標準

平和質為正常體質，其他8種體質為偏頗體質，判定標準見下表。

3. 示例

示例1 ：某人各體質類型轉化分如下：平和質75分，氣虛質56分，陽虛質27 分，陰虛質25分，痰濕質12分，濕熱質15分，血瘀質20分，氣鬱質18 分，特稟質10 分。根據判定標準，雖然平和質轉化分≥ 60分，但其他8種體質轉化分並未全部<40分，其中氣虛質轉化分≥40分，故此人不能判定為平和質，應判定為氣虛質。

示例2 ：某人各體質類型轉化分如下：平和質75分，氣虛質16 分，陽虛質27分，陰虛質25分，痰濕質32分，濕熱質25分，血瘀質10分，氣鬱質18分，特稟質10分。根據判定標準，平質轉化分≥60分，同時，痰濕質轉化分在30～39分之間，可判定為痰濕質傾向，故此人最終體質判定結果基本是平和質，有痰濕質傾向。