生孩子的最佳姿勢是什麼
預產期一天天的逼近,初次懷孕即將面臨生產的你,是不是很擔心到時進產房,不知該怎麼用力,好讓胎兒可以順利娩出,那麼生孩子的最佳姿勢是什麼?
其實,生小孩就真的像在解便一樣,每個人慣用的姿勢不同,怎麼樣的姿勢讓你覺得舒服,那就是屬於你的最佳姿勢。
仰卧
方式:產婦平躺在床上,兩腿張開抬高,目前多采此種分娩姿勢。
可依產婦需求,調整床頭的傾斜高度。
在產科史上,仰卧分娩並不是主要體位。這種姿勢雖可以幫助胎兒轉換胎位,便於分娩,但不能夠充分利用重力作用,使得產婦外陰部容易發生撕裂。
優點:對產科處理(如:真空吸引)及新生兒處理方便,適合醫務人員的需要。
缺點:
1、仰卧時增大的子宮會壓迫到靜脈,使得流回心臟的血量減少,可能引發胎兒窘迫和產後出血增多。
2、采仰卧分娩使得骨盆的可塑性受到限制,產道較狹窄,增加難產的機會。
3、胎兒的重力失去原有的作用,導致產程延長,容易使產婦乏力。
側躺式
方式:側向躺著,蜷縮背部,先生可以幫忙把產婦的一隻腳抬起。
這種姿勢所受重力作用雖然不大,但對於產婦來說是一種比較舒服的姿勢。
優點:能使會陰放鬆,減少靜脈受壓,以及防止仰卧可能引發的胎兒窘迫,和產後出血增多。
缺點:若採用此方式生產,對醫護人員(接生者)而言,操作較為不便。
前傾跪式
方式:產婦將手放在床上或者支撐物上,兩腿分開。
優點:
1、這樣的姿勢可以減低陰道撕裂或者進行會陰切開術的機率。
2、有助於長期臀位的胎兒順利分娩。
缺點:
1、產婦可能會比較累,可放些抱枕、靠墊在膝蓋和手下面墊著,使其舒服一些。
2、膝蓋所承受的重力較大,時間過長可能會受不了。
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