身體能前屈90度，小腿贅肉都是一片片掉的‖早安瑜伽
減肥
08-23
站立前屈伸展式
Uttanasana
來自瑜伽微社區
00:20
05:00
開啟自己的今天美妙的瑜伽之旅
站立前屈伸展式簡易圖
把我分享給你身邊所有不甘於平凡的人
是另一種對我的鼓勵。
點擊展開全文
※如何在家科學地練瑜伽？原來可以這麼簡單！
※蓮花坐瑜伽，贅肉一斤一斤掉，越練越年輕
※吃5種水果，7種蔬菜，練3組動作，‖Fitime
※練瑜伽就能減肥？別做夢了……‖瑜伽百科
※12個瑜伽體式，幫你輕鬆緩解肩頸疼痛
TAG:時尚MODE |
您可能感興趣
※身體能前屈90度 , 小腿贅肉都是一片片掉的 ? YoGa大改造
※前屈摸不到腳尖？就練這4式瑜伽，讓身體變柔軟
※瑜伽前屈的 5 個變體，拉伸的不僅僅是大腿後側
※瑜伽「 前屈 」的 5 個變體，拉伸的不僅僅是大腿後側
※瑜伽前屈的 5 個變體，拉伸的不僅僅是大腿後側！
※瑜伽前屈-手抓不到腳，原來是這2組肌肉沒啟動！
※瑜伽前屈，這樣練就不會擠壓腰椎了
※瑜珈前屈的 5 個變體，拉伸的不僅僅是大腿後側！
※瑜伽站立前屈式，不僅拉筋瘦 腿，這樣練還能告 別虎背熊腰！
※瑜伽前屈下不去是不是腘繩肌緊？一個小檢測就能知道
※瑜伽前屈，這樣練就不會擠壓腰椎了（收藏級）
※瑜伽前屈-手抓不到腳，原來是這 2 組肌肉沒啟動！（收藏級）
※瑜伽站立前屈式，不僅拉筋瘦腿，這樣練更能告別虎背熊腰！
※這樣練前屈，強壯脊柱，瘦腿又收腰，讓你美到骨子裡！
※練了這麼多年的瑜伽前屈 卻發現都是錯的
※腰椎間盤突出的人，為什麼不能練瑜伽前屈？
※站立前屈，臀部屁股都能得到鍛煉，心情每天都很好
※瑜伽前屈手抓不到腳，難道是胳膊太短了么？
※練瑜伽時，前屈抓不到腳，這是因為什麼呢？
※前屈下不去，屈髖能力弱，久坐腰疼？都是髂腰肌惹的禍！