胃炎、胃潰瘍，別著急，用它泡水喝，腸胃一天比一天好

胃病的種類有很多，生活中我們多多少少都會有一些胃病，這是非常普遍的事情，但同時確實也是非常難受的一種病症。慢性胃炎如果長時間得不到控制的話很可能會造成胃潰瘍，胃潰瘍易出血，且出血量大，容易複發。所以最好在日常生活中我們要多加註意防範。今天小編就給大家分享幾個針對胃炎、胃潰瘍的好方法，希望對您或者是您身邊是朋友有所幫助。

黑芝麻核桃黑豆粉

養胃先清理胃內的幽門螺旋桿菌，黑芝麻能夠抑制幽門螺旋桿菌，預防胃病，補充人體所需要的營養物質，對胃部是很有益處的，長期食用幫助養胃。

黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品。

核桃中含有大量的多不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，並且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;並可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結石的發生。

黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。

黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑，能清除體內自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便秘發生。

丁香茶

丁香茶葉特有的丁香油和丁香酚，能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。而且丁香茶葉有殺菌消炎的作用，對於胃潰瘍患者來說很適合作為日常飲用茶來喝。丁香茶不僅有養胃的功效，還可以用來治療打嗝和因消化不良引起的腹脹、腹瀉、口臭等症。

丁香茶葉5g，用250ml開水沖泡，每日兩次，可以達到抑制幽門螺桿菌的作用。

養胃方法

1、腹部按摩

每天晚上入睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開始力道小點，後面可以稍微加大力道。長此以往，可以有效改善腸胃功能，還可以減小肚子嗷!

2、食物宜松不宜硬

一般胃消化功能不好的人吃一點東西就會覺得飽，多吃一點就會覺得胃脹，不舒服。所以應選擇鬆軟的食物為主，硬的、顆粒性、纖維性的盡量少吃。建議以鬆軟的饅頭作為主食，大米飯可以適當少吃。另外，肉類和蔬菜盡量煮得軟爛一點再吃。

3、多選擇吃發酵食品

一般來說，經過微生物發酵的食品，都會比較容易被人體消化吸收。在外面日常生活中，我們可以多選擇吃這樣的食物，例如饅頭、酸奶、豆腐乳、泡菜等，這些經過發酵後的食物能幫忙降解一些妨礙消化吸收的因素，如蛋白酶抑製劑、植酸等，經常吃這些食物是有利於胃腸康復的。

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