體重增加居然與內分泌失調有關！內分泌失調怎麼辦？

月經不調，臉上長痘、長斑，出油，是因為內分泌失調。居然體重增加，也是因為內分泌失調（為體重增加找了一個背鍋俠~）。好像身體出了問題就等於內分泌失調，是這樣的嗎？內分泌失調到底是什麼？失調了該如何調理……

內分泌失調是什麼？

內分泌失調，簡單的來說，就是人體激素分泌失調，絕大部分內分泌失調，都是因為激素過多或者過少所造成的。

內分泌失調比較多見的婦科內分泌失調，而婦科內分泌失調主要是指卵巢所產生的激素：雌激素、雄激素和孕激素這三種激素失調。這三種激素缺一不可，多了不行少了也不行。

內分泌失調惹的禍，你中了幾個？

雄激素過高的常見表現：月經不調、月經不來、閉經、多毛、痤瘡、不排卵、不育等，同時也會導致糖尿病、高血壓、高血脂等代謝問題。

雌激素過少的表現與更年期癥狀類似：情緒改變例如煩躁、潮熱、出汗、皮膚萎縮、皺紋、體重改變如變胖等。

雌激素過多會造成：子宮內膜增厚、病變、甚至可能導致子宮內膜癌等問題。

內分泌是否失調？是哪項或哪些項激素失衡？看癥狀是判斷不了的，必須做相應的檢查才能確診。

做什麼檢查？

內分泌失調一般檢查性激素六項，包括泡生成激素（FSH）、黃體生成激素（LH）、 雌二醇即 雌激素（E2）、孕酮即孕激素（P）、 睾酮即雄激素（T）、催乳激素（PRL）

檢查時間女性最好在月經來潮後的第3-5天，早9點空腹抽血檢查最佳；長期不來月經或不孕不育或閉經的女性，可在任何時間檢查，空腹最佳。

為什麼會失調？

人體內分泌失調一般由一下四大原因引起：

環境因素。空氣中的一些化學物質或者不健康的空氣等進入人體，會形成一系列反應，導致內分泌失調。

生理因素。年齡的增長、遺傳、身體體質等生理因素也會導致內分泌的失衡。

情緒原因。事實上，情緒對內分泌的影響很大。人長期處於一種高壓狀態，這種緊張焦慮情緒會影響到神經，造成人體激素分泌的紊亂。

飲食因素。不健康不正確的飲食也會造成內分泌失調。長期飲食高油高脂，激素偏高的食物，很容易導致內分泌失調、冒痘，皮膚出油等問題。節食減肥也往往會導致內分泌失調。好好吃飯，很重要。

怎麼調理比較好？

調節內分泌主要是4點：看醫生藥物治療、好好吃飯、好好運動、心情舒暢。

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