減肥一杯湯，連續喝一個半月瘦到95斤，瘦腰減腿，通便排毒！

這是本人看到的一個真實的案例，作為一名飯店收銀員的王女士因為整天坐著沒有時間運動的原因，加之晚上下班很晚總是加餐，時間一長腰上的贅肉越來愈多，體重從原來的100斤飆升到125斤，但是偶然一個機會姑姑給她介紹了一個方法，短短30天就減掉了15斤，她又堅持使用了15天，現在她的體重已經減到95斤，另外自己以前的便秘情況也得到了很大的改善，重新找回了自信！下面就把這個方法介紹給想減肥的姐妹們！

每天取一片蜜汁生薑泡水喝，另外配合低熱量的飲食及高熱量的運動，才能瘦的比較快和有效。其實無論是蜂蜜還是生薑對我們的身體的健康都有很大的積極作用，蜂蜜能夠清潤腸道，防止便秘，美容養顏，而生薑更是有大作用，不僅可以作調料，對皮膚的祛斑也很有作用。所以生薑蜂蜜水對減肥又很大的作用，但是我們也要注意配合自己的身體素質，不要勉強自己強制減肥。

1.準備好新鮮生薑，洗凈瀝干水分。

2.生薑不去皮，切成2-3mm厚片。

3.切好的生薑片倒入不鏽鋼鍋中，加入適量冷水，大火煮開，小火熬煮20分鐘。

4.加入黃冰糖，熬煮20分鐘。

5.熬煮至水分減少，生薑片呈透明狀。

6.離火，晾至溫熱不燙手（40-50度），拌入蜂蜜。

7.裝瓶，入冰箱保存。

喝法：每天喝一次，最好是早上喝，取上一片蜜汁生薑泡水喝下去，血液循環立馬提升，排毒消脂，試過的都會給它點贊。

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