月子期間如何護理 讓你輕鬆做女人

女人在懷孕以後生完孩子，整個人都是元氣大傷，非常憔悴柔弱的，所以在這個時候我們應該注意護理自己。因為我們在坐月子的時候不小心就會給自己後半生留下後遺症，讓自己到時候更加痛苦。今天就為大家介紹一些關於月子的護理知識。

首先，女人坐月子必須要靜養，不要疲勞，逐漸身體的各項機能也會恢復，人也會更加的有力量，整個人的精神狀態就會變好。如果在此期間沒有休息好的話，會導致以後得多病和乏力。一般靜養的時候，躺在床上是比較好的。

坐月子的時候吃的食物也是非常講究的。首先就是不能吃太多的味精，雖然是味精是對母體很好的，但是對於孩子的智力發展是有很大影響的。可能還會導致生長緩慢，發育不良。切記也不要吃太多的雞蛋，孕婦是很難消化的。

孕婦坐月子期間沒有太多的娛樂活動，不能夠經常上街做美容。也不要經常看電視，這樣對眼睛的傷害也是很大的。比較好的建議就是多聽聽舒緩的音樂，早期進行胎教。並且手機的輻射對自己的影響也是很大的。自己負責也是對孩子的負責。

學會了均衡飲食之後，下面為大家介紹產後的護理知識。許多女孩子都愛美，希望自己有一個苗條的身材。然後可以使用收腹帶，因為剛生產完，子宮的收縮性比較大，所以建議帶產後較短的時間內就開始使用。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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