肝臟不好有4個信號，日常喝1物就能舒肝解壓！

肝是五臟六腑的人員之一，然而有許多不良的生活習慣卻在傷害它，我們人們就是最大「元兇」，那麼如何讓自己的肝臟不出毛病，保持健康狀態呢？不要著急，今天小編就跟大家分享我所得的養生保健知識，教你從身體看出肝的毛病，從而教你日常治療肝方法。夏季養肝正當時，快來跟我一起學習吧！

肝臟是五臟之一，但它跟其他臟器有很大的區別，如，胃是「喇叭臟器」，肝是「沉默臟器」，如果胃出了問題，它會通過讓你痛的方法告訴你，我有事了，而肝則不同，如果出現問題，不會有感覺到疼痛的表現，因此，如果身體出了肝受損的癥狀時，不要對它不理不睬，應及時的護肝、養肝，防止它惡化下去，患有脂肪肝、酒精肝、肝炎、乙肝等。

徵兆一：容易喝醉

有些人，在喝酒方面非常厲害，然而現在「沾杯就倒」，有這種徵兆就要注意了，要知道這種現象正是因為你的肝臟出現了問題，功能下降，才會導致酒精在體內無法進行分解，從而出現易醉現象。

徵兆二：傷口容易化膿、感染

肝臟不僅是排毒器官、更是代謝的主要臟器，如果你的肝臟受到損壞，那麼你的皮膚再生能力將會受到阻礙。從而導致傷口化膿、感染。另外，肝臟的解毒功也會隨之下降。

徵兆三：鼻頭髮紅

所謂的鼻頭髮紅，主要是因為鼻頭部分的毛細血管長期擴張，從而呈現紅鼻子。雖然紅鼻子並不能代表是肝臟受損的現象，但如果你持續多日的呈紅現象的話，說明你的肝臟受到了一定的損傷。

徵兆四：粉刺莫名增多

人體的荷爾蒙有著促進分泌皮脂的作用，但如果肝臟受損了，將會破壞體內的荷爾蒙，最後將會導致粉刺叢生。所以，發現自己最近長粉刺比以往要多，就要開始警惕了！

日常的養肝方法

做到飲食清淡，起居有時

辛辣食物傷肝、過咸則傷腎，因此，有肝病的人日常要做到飲食清淡，另外，豆製品也不易多吃，最後還要做到起居有時，要知道，肝的造血、解毒時間是在晚上的11點鐘進行運行！

另外中醫還有一個簡單的方法，那就是在治療的同時日常可以通過自製葛根紋香菜茶來養肝、調養。

而這個葛根紋香菜茶則需要通過十一種材料，分別是取狹基線紋香菜茶,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草。

做法：取以上材料以1:1的比例混合，切斷，炒干，最後製作成茶包，以便日後沖泡。

功效：排肝毒、預防肝損傷

解析：

狹基線紋香菜茶：入肝經，保肝，清肝毒，預防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

杜仲雄花:杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製，同時還具有較強的抗菌作用，是一種天然抗菌素。

結束語：

養肝期間除了要遵守以上的事物與飲食方法，還要保持漂亮的心態，要知道，肝喜疏惡郁，因此，輕鬆快樂的過每一天，才能助於肝臟排毒！

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