它不僅好吃，還可以美容養顏，去痘痘！它就是……
午飯時刻，聽到隔壁妹子說，吃藕對身體好！What？還有小編不知道的知識點，趕緊翻閱群書，漲漲知識。不看不要緊，一看嚇一跳，藕的功效還真不少！
強健胃粘膜
藕中的維生素C和蛋白質一起發揮效用，能結合各種細胞，促進骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用。
改善腸胃
藕中含有具消炎和收斂作用的單寧，可以改善腸胃疲勞。蓮藕還含有黏蛋白的一種糖類蛋白質，能促進蛋白質和脂肪的消化，因此可以減輕腸胃負擔。
止血
蓮藕對血小板減少、性紫癜有一定療效。對血熱引起的出血也有療效。另外藕粉調補脾腎、滋腎養肝、補髓益血。
美容養顏
藕中富含鉀、鈉、鈣、鎂等豐富的無機鹽，可以中和、調節體內的酸性物質，有利於保持體內的酸鹼平衡，達到美容的目的。
排毒助顏
藕含有豐富的食物纖維，對治療便秘、促使有害物質排出十分有益。生藕性寒，可幫助消除面部及身體上的痘痘。
產後忌食藕，否則可能引起不良的破血作用；但是產後兩周過後吃藕可以排淤血。蓮藕性涼，脾胃虛寒者不宜多食！
健康衛士
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